Записи с меткой ‘советы’

Чем полезна баня и сауна?

Чем полезна баня и сауна?

Русская баня и финская сауна – не просто место, где моются. Банная процедура – это и отдых, и расслабление, и общение, и оздоровительная процедура. Вот о последней функции бани поговорим подробнее. Баня и сауна – в чем отличия? Это известно, наверное, всем, но на всякий случай еще раз отметим: в русской бане используется влажный пар, […]

«Плохой» и «хороший» холестерин

«Плохой» и «хороший» холестерин

Всеобщая медицинская грамотность населения привела к тому, что все стали просто панически бояться холестерина. Именно он, наряду с табачным дымом, объявлен врагом No1 для человека, и сегодня мы все боремся с холестерином. Правда, многие слышали, что холестерин может быть «плохим» и «хорошим». Чтобы понять, в чем между ними разница, определим сначала, что представляет собой холестерин […]

Болезни и инфекции от домашних животных

Болезни и инфекции от домашних животных

Домашний питомец, будь то собака, кошка, попугайчик или кто другой, дарит много счастья. Он любит вас совершенно бескорыстно, ждет вас и радуется вашему приходу, снимает усталость, раздражение и злость. Необходимо общение с домашними животными детям. Ребенок учиться доброте, любви ко всему живому и, что немаловажно, пониманию ответственности за существо, полностью зависящее от человека.

Как наш организм реагирует на проблемы со здоровьем

Как наш организм реагирует на проблемы со здоровьем

Признаки неблагополучия со здоровьем можно заметить, если внимательно относиться ко всем переменам, происходящим с телом. Ведь организм свидетельствует о возникающих проблемах не только болью, когда мы волей-неволей отправляемся к врачу. Есть и менее беспокоящие симптомы, на которые мы часто не обращаем внимания. А зря. Наши глаза, губы, кожа, ногти могут заблаговременно, до острых проявлений, предупредить […]

Резко встал и упал, или что такое ортостатическая гипотензия

Резко встал и упал, или что такое ортостатическая гипотензия

Так называют состояние человека, характеризующееся тем, что, когда он резко встает, или долго неподвижно стоит, или выполняет работу, связанную с очень большой физической нагрузкой, у него развивается обморочное состояние и он теряет сознание. В чем причины ортостатической гипотензии Гипотензия, или ортостатический шок, развивается, если нарушена регуляция кровяного давления – оно резко падает и в мозг […]

Спорт и давление: гипотония

Спорт и давление: гипотония

Гипотония, или артериальная гипотензия, характеризуется постоянным давлением крови ниже значений 90/60 мм рт. ст. Эта патология возникает вследствие сниженного тонуса сосудов. Гипотоники быстро устают, испытывают слабость, сонливость, одышку. Нередко их мучают головные боли и головокружения, возможны обмороки.

Сонная терапия: как лечат сном

Сонная терапия: как лечат сном

Об этом виде лечения знают не все, а между тем лечение сном практиковалось уже в конце XIX – начале XX века. В основу лечебного действия сна была положена концепция Ивана Петровича Павлова о значении торможения для защиты ЦНС. А сон обеспечивает самое сильное торможение в ЦНС. В процессе сна клетки мозга человека не реагируют на […]

Тиреотоксикоз: симптомы, причины, лечение

Тиреотоксикоз: симптомы, причины, лечение

Тиреотоксикозом, иначе гипертиреозом, называют патологическое состояние, характеризующееся тем, что в организме присутствует большое количество тиреоидных гормонов, вырабатываемых щитовидной железой. Причины тиреотоксикоза Тиреотоксикоз сам по себе не является заболеванием, он есть следствие и проявление болезней, при которых

Что будет, если есть только мясо

Что будет, если есть только мясо

Без мяса прожить можно, и вреда здоровью от этого не будет (если правильно составить рацион). Вегетарианцы доказали это на собственном опыте. А что будет, если питаться одним только мясом? Ничего хорошего. Такой рацион приводит к нарушению обмена веществ в организме, что сказывается практически на всех органах и системах. 1. Недостаток витамина С В мясе содержится […]

Как жаркая погода влияет на организм

Как жаркая погода влияет на организм

Лето всегда ассоциируется с теплом, радостью, отдыхом. Но если столбик термометра достигает отметки в 40°С, то вряд ли такая жара может порадовать. Она вызывает дискомфорт, апатию, снижает работоспособность. И это только видимая «вершина айсберга». Что происходит в этот момент в организме? Как пережить жару без вреда для здоровья? Как организм реагирует на жару Горячий воздух, […]

На заметку путешественнику: как подготовится к перелёту

На заметку путешественнику: как подготовится к перелёту

Кому нельзя летать самолетом по состоянию здоровья и когда нужна консультация врача. Процессы, протекающие в организме во время полета. При каких состояниях врачи рекомендуют перенести полет. Методы, снижающие нагрузку на организм. Что происходит в организме Перелет может вызывать неприятные ощущения. И речь идет не только о паническом страхе, с которым сталкивается добрая половина населения. В […]

Тренировки летом: польза или вред

Тренировки летом: польза или вред

Лето – пора легких, открытых сарафанов и дефиле по пляжу в купальниках. Чтобы достойно выдержать такой «экзамен», люди задолго до наступления жарких дней начинают тренироваться в спортзалах. Но как быть в летнее время, когда столбик термометра повышается выше +30°С, а покорять сердца противоположного пола подтянутой фигурой все так же хочется? Врачи и ведущие тренеры утверждают, […]