Как утверждают клиницисты Allegheny College (США), дневной сон полезен для сердечно-сосудистой системы. В настоящее время почти половина населения планеты страдает расстройствами сна. Люди к тому же стали спать примерно на два часа меньше, чем полвека назад. На качестве сна сказывается интенсивный график жизни и работы, а также повышенная тревожность и стрессы. Нестабильный режим сна действует […]