Записи с меткой ‘диета при высоком давлении’

Питание при высоком давлении

Питание при высоком давлении

После подтверждения диагноза нужно самому научиться решать эту проблему, не обращаясь часта к врачу. Пусть физические упражнения, контроль за своим весом и диета прочно войдут в вашу жизнь. Физкультура помогает снизить артериальное давление, а правильное питание и снижение веса — это надежный метод понижения давления. Вам нужно уменьшить в своем рационе соли, жиры и холестерин, […]