Зеленый чай - мощный антиоксидант, содержащий в значительных количествах микроэлементы и витамины. Он помогает сохранить молодость, используется в профилактических целях против заболеваний сердечно-сосудистой системы. Все болезни сердечно-сосудистой системы, при которых помогает зеленый чай представлены на сайте rumed4u.ru.

Учеными давно доказано, что полезные свойства чая в самом деле велики. Он способствует укреплению иммунитета и нервной системы, улучшает сон и обеспечивает нормализацию работы сердца. Также чай помогает в борьбе с депрессией и стрессом, обладая способностью повышать настроение.

Очень полезен зеленый чай для людей пожилого возраста, потому что в его составе содержится кальций, способствующий нормализации функционирования щитовидной железы и укреплению костей. При постоянном питье зеленного чая, организм станет работать быстрее и эффективней. Станут крепче зубы и ногти, а волосы станут расти быстрее.

Поднимает или снижает зеленый чай артериальное давление? Различные источники дают порою полностью противоречивые друг другу ответы. Дело в том, что чай имеет в своем составе немалое количество кофеина, поэтому он должен был бы поднимать артериальное давление. Немецкие ученые доказали - при пониженном давлении чай обладает такой функцией - поднимать давление, но лишь незначительно. Причем, как ни странно, но на гипертоников – людей с повышенным давлением, особенность эта не действует. Хотя при сильно повышенном давлении не следует все же увлекаться таким напитком... Так же не следует увлекаться зеленым чаем при обострении болезни почек и заболеваниях, сопровождающих повышенной температурой.

Может ли зеленый чай навредить при беременности? Он обладает большим количеством полезных веществ - полезных будущей маме и малышу. Но следует помнить, что в его состав входит кофеин, поэтому пить его необходимо в умеренных количествах! Вынашивающей ребенка, женщине можно употреблять не более 200мг кофеина. То есть 3-4 чашки зеленого чая полностью восполнят это количество, однако, нельзя забывать, что кофеин содержится и во многих других продуктах: шоколаде, кока-коле, какао...

Также не следует забывать, что употребление чая в больших количествах мешает усвоению такого элемента как фолиевая кислота. Поэтому при беременности наиболее полезным будет выпивать одну чашечку зеленого чая в день. Чтобы не переборщить с кофеином, получить полезные оксиданты и при этом не блокировать усвоение фолиевой кислоты, так необходимой малышу на первых порах развития.

Автор: Альфира Аджанян