Спорт летом и здоровье сердца

Спорт летом и здоровье сердца

Врачи Нью-Йоркского госпиталя предупреждают, что занятия спортом в летнее время требуют выполнения особых правил, иначе они чреваты проблемами с сердцем.

Медики прописывают физические нагрузки и здоровым людям, и имеющим те или иные проблемы со здоровьем, однако летом выполнение упражнений часто переносят на улицу. Чтобы избежать проблем с сердцем, риск возникновения которых в летнее время чрезвычайно высок, необходимо отказаться от выполнения упражнений на улице днем. В это время суток лучше выбрать хорошо проветриваемый спортзал. Вечером и утром можно вернуться на улицу, однако после завершения упражнений стоит отказаться от соблазна принять душ в прохладной воде, а отдать предпочтение теплой.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Оставить комментарий