Собаки эффективно борются с негативными проявлениями давления у человека

Собаки эффективно борются с негативными проявлениями давления у человека

Животные помогают избавиться от стресса, снизить напряжение после трудового дня. Ученые решили выяснить, кто из домашних животных выступает в роли идеального антистрессора. Они взяли кошек и собак, организовав необычный эксперимент.

Группу добровольцев разбили на три подгруппы. При этом у каждого оценивались уровень давления и частота сердцебиения. Первой подгруппе дали щенка, второй - котенка, а третья была контрольной и обходилась без животного. Всем добровольцам предстояло спеть перед тремя судьями, о чем им сообщали. Это вызывало сильный стресс.

Целительные ванны перед сном для нормализации давления

Целительные ванны перед сном для нормализации давления

На сегодняшний день артериальная гипертония является наиболее распространённым заболеванием сердечно-сосудистой системы. Причиной гипертонии являются частые, продолжительные нервно-психические нагрузки, длительные стрессовые ситуации. Часто предпосылкой возникновения гипертонии становится работа, при исполнении которой человек находится в постоянном эмоциональном напряжении.

Расслабиться и успокоить нервы помогут целебные ванны, которые лучше всего делать перед сном.

ТОП-16 соков при гипертонии

ТОП-16 соков при гипертонии

Если у вас гипертония, свежие соки и некоторые натуральные продукты могут и должны стать частью вашей диеты, направленной на снижение кровяного давления. Но прежде чем окунуться в целебный мир сокотерапии, необходима консультация лечащего врача

Рецепт № 1
Состав: 100 мл морковного сока, по 30 мл свекольного и огуречного сока.
Способ приготовления: компоненты смешать.

При гипертонии поможет магниевая диета

При гипертонии поможет магниевая диета

Диета при гипертонической болезни, сочетающейся с задержкой желчи в желчном пузыре, печени и в желчных путях на стадии обострения, сопровождающейся хроническими запорами и повышенным весом, строится из продуктов, богатых магнием.

Исключены поваренная соль, экстрактивные вещества мяса и рыбы, ограничено количество свободной жидкости. Хорошо повторять через каждые 2 месяца тем, кто перенес инфаркт.

Фруктово-овощная диета при гипертонии

Фруктово-овощная диета при гипертонии

Людям с избыточной массой тела, страдающим гипертонической болезнью, полезна овощная или фруктово-овощная диета (1–2 раза в неделю).

Общее количество овощей может быть доведено до 1,5 кг в день, хлеб бессолевой из пшеничной муки грубого помола — 100 г в день и 40 г сахара (к чаю).

Химический состав: белков 40 г, жиров 80 г, углеводов 200 г.

Энергетическая ценность 1710 ккал.

Борьба со стрессом при гипертонической болезни

Борьба со стрессом при гипертонической болезни

Говорят, что наше время – это время стрессов. Это действительно так. Мир вокруг быстро меняется и требует от нас адекватных реакций. Мы всерьез перегружены, не всегда уверены в завтрашнем дне, живем на высоких скоростях. Все это – факторы стресса.

Каковы же его признаки?

- Постоянное ощущение нехватки времени.
- Беспричинное беспокойство, тревога.
- Раздражительность, напряженность, утомляемость.

Три эффективных рецепта для нормализации давления

Три эффективных рецепта для нормализации давления

Если вы страдаете от частых скачков давления и сильных головных болей, мы подскажем вам способы, которые помогут забыть эти недуги.

Представляем вашему вниманию три эффективных рецепта, которые нормализуют давление и избавят от головной боли.

Рецепт №1.

Для приготовления вам понадобится картофельный сок с добавлением любых трав, которые снижают давление. Измельчите 2 столовые ложки зверобоя и 1 столовую ложку мяты

Как укрепить организм гипертоникам

Как укрепить организм гипертоникам

Перепады атмосферного давления на фоне резких колебаний температуры представляют опасность гипертоникам и сердечникам. Для снижения риска ухудшения здоровья нужно внимательно относиться к советам врачей по укреплению своего организма и сосудов. Прогулки на свежем воздухе, утренняя зарядка, любые посильные физические упражнения, занятие плаванием, регулярные тренировки — помогают нормализовать артериальное давление, способствуют улучшению состояния кровеносных сосудов, укрепляют сердечную мышцу, и исходя из этого, организму легче справиться с изменчивой погодой.

Комплекс утренней гимнастики при гипертонии

Комплекс утренней гимнастики при гипертонии

Причины развития гипертонической болезни точно не установлены. Однако ею страдает едва ли не пятая часть населения экономически развитых стран. Люди моложе 30 лет гипертонией заболевают редко. И если у человека до 60 лет не развилась гипертония, то статистика утверждает, что дальше она и не разовьется.

Склонен к гипертонии в первую очередь тот, у кого неблагоприятная наследственность. И обязательно она разовьется у человека, который к наследственности прибавит жизнь, полную стрессов, курение, избыточное употребление алкоголя, сидячий образ жизни, диабет и ожирение

Наркомания. Наркотики в тауматургии и религии

Наркомания. Наркотики в тауматургии и религии

Человечество начало свое развитие достаточно давно, что сложно проследить способы и средства распространения и происхождения наркотических составов. Уровень развития современного общества позволяет провести некоторые наблюдения, а так же проследить, в каких сферах применяется наркотик, как официально разрешенный, так и нелегальный. А какие вещества и вовсе не считаются наркотиком. Например, религиозные деятели издавна заботились о должном почтении и церкви, и храма, и религии и т.д.

Снизить давление поможет яичный белок

Снизить давление поможет яичный белок

В докладе китайских ученых, который был опубликован на сайте Американского химического общества, рассказывается о новом исследовании. Специалисты из университета Цзилинь выяснили, что при употреблении яичного белка в организме нормализуется кровяное давление.

Раньше считалось, что яйца способствуют повышению уровня холестерина в организме, однако последние исследования доказали, что этот продукт гораздо полезней, чем предполагали.

Смех укрепляет здоровье сердца

Смех укрепляет здоровье сердца

Новое исследование доказало, что смех укрепляет здоровье сердца.

На ежегодном собрании Колледжа спортивной медицины в Сиэтле ученые представили сведения о том, как смех снижает стресс и улучшает кровообращение.

В первом исследовании участников пригласили для просмотра комедии и документального фильма, измеряя активность каротидных артерий, снабжающих лицо и мозг.