Ученые из Оксфордского университета в течение 7 лет следили за 500000 взрослых из Китая. В этой стране фрукты едят гораздо реже, чем, например, в Великобритании или США. На момент начала исследования добровольцы не страдали от сердечно-сосудистых заболеваний
Специалисты выяснили: всего одного фрукта в день достаточно, чтобы снизить риск возникновения проблем с сердцем и сосудами. Одна порция (примерно 100 граммов) фруктов в день снижала уровень смертности от болезней сердца среди мужчин и женщин примерно на треть