Кардиологи советуют в жару пить теплую воду и есть растительную пищу

Кардиологи советуют в жару пить теплую воду и есть растительную пищу

Главный кардиолог Северо-Западного федерального округа Евгений Шляхто советует в летнюю жару, которая вновь установилась на территории России, пить больше теплой воды и есть растительную пищу, что позволит улучшить самочувствие.

"Мы с вами в последние годы начинаем жить в другой обстановке летом, то, что раньше называлось экстремальной температурой.

Виноград защитит от гипертонии

Виноград защитит от гипертонии

О пользе винограда известно всем. Это вкусное лакомство способно защитить от аллергии, онкологических заболеваний и предотвратить преждевременное старение клеток организма. Но недавно ученым удалось обнаружить еще одно удивительное свойство винограда.
Специалисты из Калифорнии пришли к выводу, что виноград способен предотвратить развитие гипертонии, а также помогает нормализовать кровяное давление.

Похудение. Как избавиться от лишнего веса. Лучшая диета для сброса веса

Похудение. Как избавиться от лишнего веса. Лучшая диета для сброса веса

С проблемой лишнего веса сейчас в той или иной мере сталкивается 80 % женщин и мужчин в нашей стране. Кто-то никак не может похудеть сам, кто-то хочет помочь близким справиться с этим трудноизлечимым заболеванием. Это именно болезнь, причем корни ее – не в желудке, а в психологии.

Полнота чаще всего возникает на почве психологических проблем, неудач (многие из нас привыкли «заедать» свое горе), а также от лени и нежелания отказываться от старых привычек. Процесс

Жизнь с курильщиком может привести к инсульту

Жизнь с курильщиком может привести к инсульту

Всем известно, что курение опасно для здоровья. Но ученые предупреждают: курящий человек подвергает опасности не только свое здоровье, но и здоровье своих близких, особенно если они сами не курят.
Американские ученые выяснили, что пассивное курение увеличивает риск инсульта на 42%, если человек сам никогда не курил, и на 72%, если человек курил раньше, но в настоящий момент бросил.

Аспирин снижает риск инфарктов и инсультов

Аспирин снижает риск инфарктов и инсультов

Одна из самых сложных и масштабных задач, стоящих перед современным российским здравоохранением, - поиск новых действенных механизмов выявления и устранения факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), которыми страдает каждый второй россиянин. По официальным данным, в России на долю сердечно-сосудистых заболеваний в общей структуре смертности приходится 56,7%. При этом важно иметь в виду, что в России почти каждый второй из перенесших инсульт умирает, а около 50%

Гибель нервных клеток – одна из многих причин повышенного давления у человека

Гибель нервных клеток – одна из многих причин повышенного давления у человека

Высокое давление, которое наблюдается у трети нашего населения, обусловлено многочисленными факторами: избыточным потреблением соли, частыми стрессами и нервным напряжением, патологией сосудистой системы и заболеваниями центральной нервной системы.
Полностью вылечить пациента с повышением артериального давления практически невозможно, если эта патология не обусловлена заболеваниями других органов (например, почек). Врач в данном случае назначит несколько препаратов, которые будут помогать снижать давление, однако при прекращении их приема

Шум моря нормализирует давление

Шум моря нормализирует давление

Специалисты из Вашингтона утверждают, что для нормализации кровяного давления не обязательно использовать медицинские препараты. Справиться с этой проблемой может определенная музыка или шум моря.

Исследование, в котором приняло участие 50 человек, показало, что прослушивание классической музыки на протяжении 10-15 минут три или более раза в неделю помогает понизить кровяное давление.

Фрукт, который лечит кожу и сердце

Фрукт, который лечит кожу и сердце

Хурма является диетическим продуктом, показанным при расстройстве пищеварения благодаря наличию пектина. Плоды содержат большое количество воды, золу, белки, углеводы, органические кислоты, дубильные вещества. Этот фрукт также богат калием, кальцием, магнием, фосфором и железом, а также витаминами А, С и P. Большое содержание глюкозы и фруктозы поддерживает хорошее состояние сердечно-сосудистой системы, питает сердечную мышцу и при этом уровень глюкозы в крови не подымается резко.

Храп подрывает сердечное здоровье

Храп подрывает сердечное здоровье

Врачи считают, что храп ухудшает работу кровеносных сосудов, и необходимо избавляться от этой проблемы, чтобы избежать потенциальных нарушений работы сердца.

Ученые проводили исследование, в ходе которого наблюдали за работой кровеносных сосудов 108 здоровых людей. При этом участников исследования разделили на три группы: страдающие от храпа и с нормальным давлением, страдающие от гипертонии и не храпящие, а также не жалующиеся ни на одну из проблем.

Фасоль помогает бороться с лишним весом

Фасоль помогает бороться с лишним весом

Именно к такому выводу пришли специалисты Калифорнийского университета. Ранее было научно доказано, что вещество, содержащееся в обыкновенной фасоли, блокирует альфа-амилазу - фермент, который расщепляет крахмал. Ученые предположили, что если экстракт фасоли является блокатором этого фермента, то съеденный крахмал будет проходить через желудочно-кишечный тракт в неизменном виде, человек будет получать меньше калорий, и, как следствие – будет

Положительное влияние кондиционера на наше здоровье

Положительное влияние кондиционера на наше здоровье

Те, кто заботятся о своем здоровье, уделяют все больше и больше внимания качеству воздуха внутри помещений. Загрязнённый воздух может негативно сказаться на здоровье как сразу, так и через несколько лет. С помощью кондиционирования воздуха можно предотвратить и снизить такие негативные эффекты.

Множество зданий с целью сохранения тепла имеют плохую естественную вентиляцию, что, безусловно, сокращает энергозатраты на тепло.

Йога спасёт от гипертонии

Йога спасёт от гипертонии

Йога – не просто физкультура, как думают многие. Вернее, йога – это не просто гимнастика, а еще и духовная практика. Она направлена на укрепление не только тела, но и души. Дабы русскому человеку окончательно стало все понятно, поясню: это как традиционные кулачные бои на Руси накануне Прощеного Воскресенья. Когда румяные мужики били друг другу лица, дабы развеяться и укрепиться физически, а на следующий день они обнимались и просили друг у друга прощения (благо было за что) – очищались духовно.