Все люди испытывают стресс, маленькие дети не исключение. Но ребёнку можно помочь справляться с собственными чувствами. Это могут сделать родители, которые сами прекрасно справляются с подобными ситуациями.

Существует 6 признаков, которые определяют, что ребёнок попал в стрессовую ситуацию:

• Ребёнок ведёт себя по-другому, а также имеет эмоциональную активность.

• Меняется продолжительность сна: время сна может быть как слишком долгим, так и коротким. Это зависит от индивидуальных особенностей.

• Изменяется аппетит: ребёнок может требовать больше пищи, а может отказываться от привычной пищи.

• У детей при стрессе меняются успехи в школе.

• Ребёнок может жаловаться на здоровье, к примеру, частые головные боли.

• Меняется интерес к общению с семьёй и друзьями.

Если какие-либо из этих признаков проявляются у ребёнка, то родителям необходимо обратится за профессиональной помощью или постараться самим помочь. Не стоит это игнорировать, так как поведение во многом зависит от здоровья.

Что же нужно делать родителям, чтобы у детей не возникало стресса?

• Родителям следует находить время для общения с детьми, так как именно в этот промежуток времени можно решить возникшие проблемы.

• Даже при загруженных днях можно найти время на общение друг с другом, занимайтесь приятными вещами вместе.

• Необходимо готовить здоровую пищу, так как она во многом влияет на поведение.

• Родителям дома не нужно заниматься работой, лучше всего всё время проводить с семьёй.

• Необходимо показать, что в жизни есть много положительных эмоций.
Эти простые советы помогут устранить или не допустить стресса, причин для которого очень много в жизни.

Автор: Альфира Аджанян