Что нужно знать о физическом воспитании дошкольника

Что нужно знать о физическом воспитании дошкольника

Как сделать ребенка здоровым и счастливым? Как воспитать его смелым и находчивым? Ответ однозначен: малыша надо физически развивать.

Что нужно знать родителям о физическом воспитании дошкольника?

В физическом воспитании на раннем этапе мы должны научить малыша четкой организации дня, сформировать гигиенические навыки.

Желательно, чтобы родители нашли свободное время для совместных занятий. Совсем не обязательно отдавать его в спортивную секцию «с пеленок».

Начиная с раннего детства, следует приучить ребенка делать утреннюю зарядку вместе с родителями. Известно, что физические упражнения только тогда приносят пользу, если заниматься каждый день. Занимаясь вместе с ребенком, появляется возможность установить атмосферу взаимопонимания и поддержки. Для зарядки обычно берут простые упражнения, занимающие немного времени. Не меняйте часто упражнения. Это не даст нужного эффекта. Несложный комплекс оказывает благотворное влияние на деятельность всех органов малыша и его систем (сердечную, сосудистую, дыхательную) способствует нормальному обмену веществ, и предупреждает плоскостопие.

Какие упражнения выбрать для ребенка?

Все упражнения можно разбить на следующие группы.

1. Работаем над легкой походкой. Все движения, которые здесь отрабатываются, помогают физическому развитию малыша. Главное, следить за их четким выполнением.

2. Упражнения на гибкость и ловкость. Работаем над быстротой реакции. Они выполняются под строгим контролем родителей.

3. Упражнения, связанные с бегом и быстрой ходьбой. Желательно их объединить в игру с легкими правилами. Во время игры ребенок учится играть в коллективе и соблюдать правила. Не менее важно научить ребенка проигрывать и правильно реагировать на это.

4. Игры, задача которых, преодолеть препятствие с использованием спортивных снаряжений, таких как лестница, турник, спортивная дорожка. Детям очень нравиться преодолевать препятствия на улице. Можно сделать дорожку препятствий во дворе своими силами. Так же не следует забывать, что мяч в жизни дошкольника играет очень большую роль. Он тренирует меткость и быстроту реакции. Поэтому обязательно включайте различные игры с мячом.

Если занятия с ребенком будут проходить ежедневно, он вырастет физически здоровым и выносливым.

Еще несколько подсказок для родителей.

- Спортивные игрушки и инвентарь стимулируют двигательную активность ребенка. Придумывайте интересные игры с кеглями, скакалкой. Устраивайте соревнования на велосипедах. Например, кто точнее объедет кегли и не собьет их. Купить детский велосипед можно в компании 100Bike.ru.

- Для того, чтобы у ребенка появилась нормальная самооценка, надо поощрять любые достижения малыша. Демонстрация умений ребенка перед его сверстниками, может пробудить у него интерес к занятиям, развиться уверенность в своих силах.

- Все физические упражнения должны проходить в форме игры, так как дошкольник не привык учиться, и ему свойственна быстрая смена интересов. Постоянно придумывайте для ребенка новые задания, поддерживая его интерес.

- Участвуйте вместе с ребенком в спортивных состязаниях, которые организуются в детском саду. Ходите вместе в турпоходы различной сложности.

Физические упражнения и подвижные игры положительно влияют на рост и развитие всех органов и тканей детского организма. Занятия на свежем воздухе способствуют закаливанию организма. У ребенка вырабатываются такие качества как самостоятельность самообладание и умение сосредотачиваться.

Конечно, не каждый из малышей будет чемпионом, но вырастет здоровым и активным человеком.

Автор: Альфира Аджанян

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Оставить комментарий