Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему занимают лидирующую позицию среди причин смертности. Конечно, медики научились лечить многие из них, а лекарства помогают вести почти обычный образ жизни. Но все равно приходится в чем-то себя ограничивать. Потому лучше всего до болезни не доводить. А для этого нужно знать, что любит наше сердце, чтобы его холить и лелеять. Наверное, больше […]
Записи с меткой ‘укрепление сердца’
Удовлетворенность жизнью может оградить от болезней сердца
Хотя депрессия и тревога уже давно признаны факторами риска для возникновения болезней сердца, существует мнение о том, что повседневное удовлетворенность жизнью способствует укреплению сердца и сосудов. Как правило, это связано с меньшим количеством переживаний, стрессов и депрессий, которые оказывают существенное влияние на здоровье любого человека. Ученые провели ряд не сложных исследований, который показали, что жизненная […]
Укрепить сердце поможет кофе
Влияние кофе на здоровье человека изучали многие медики, притом их мнения часто расходятся. Недавно к их спору, полезен кофе или вреден, присоединились и греческие кардиологи. По их мнению, употребление двух чашек кофе в день способствует оздоровлению сердечно-сосудистую систему.
10 советов по укреплению сердца
По словам Дженнифер Майерис, доктора медицинских наук Американской ассоциации сердца (ААС), – «чтобы получить здоровую сердечно-сосудистую систему, вам необходимо ее тренировать». Есть десятки мероприятий, которые вы можете выполнять, чтобы помочь вашему сердцу.