Записи с меткой ‘потягивание’

Как правильно начать утро (о пользе утреннего потягивания)

Как правильно начать утро (о пользе утреннего потягивания)

Каждую ночь, пока человек находится в горизонтальном положении, его кровяное давление выравнивается и стабилизуется. Просыпаясь утром, мы, принимая вертикальное положение, тем самым заставляем кровеносную систему выталкивать кровь к голове против движения гравитации. При этом в работу по продвижению крови вверх одновременно включаются все сосуды.