Вы беспокоитесь по поводу высокого уровня холестерина в крови? Просто убедитесь в том, что в вашу диету входит достаточное количество овса, орехов, сои и чечевицы. Употребление овса и орехов оказывается значительно более эффективным способом борьбы с высоким уровнем холестерина, чем исключение из рациона жирной пищи. К такому выводу пришли канадские исследователи из Университета Торонто, наблюдавшие […]