Понижение артериального давления

Понижение артериального давления

Повышенное артериальное давление мучает многих людей. Понижение артериального давления можно выполнять разными способами – лекарственными препаратами, средствами народной медицины, массажем и прочее.

Эффективно понижает артериальное давление массаж точки за ушной раковиной под мочкой уха. Пальцем необходимо надавить на эту точку, затем провести палец до ключицы. Такое упражнение следует выполнить не менее десяти раз для понижения артериального давления.

Кроме того, на лице каждого человека присутствует точка, массирование которой поможет понизить высокое артериальное давление. Такая точка располагается немного выше местонахождения скулы по линии от ушной мочки до кончика носа. Массаж этой точки должен заключаться в аккуратном нажатии на нее.

Другой натуральный способ понижения артериального давления – отвар натурального зеленого чая. Однако при использовании данного способа необходимо помнить, что зеленый чай понижает высокое артериальное давление только при условии его регулярного употребления. Это обусловлено тем, что механизм действия зеленого чая непрямой, то есть давление понижается за счет постоянного оздоравливающего эффекта зеленого чая на кровеносные сосуды человека. Соответственно, здоровье сосудов напрямую связано с нормальным артериальным давлением.

Для понижения артериального давления полезно оказывать воздействие на активные точки акупунктуры. Например, одна из таких точек располагается на шее по линии от ушной раковины вниз до плеча. Проводя пальцами по этой линии, необходимо оказывать несильное давление. Движения пальцев по этой линии позволяют привести артериальное давление в норму и даже немного снизить его показатели. Поглаживание с небольшим нажимом для понижения артериального давления необходимо повторить сначала с одной, потом с другой стороны.

Для понижения артериального давления полезно массировать точку, располагающуюся в области между бровей. Минутный массаж это области поможет привести в норму показатели кровяного давления. Нажатие не должно причинять болезненных ощущений.

Кроме зеленого чая, для понижения артериального давления помогает отвар черного чая. Как и зеленый чай, черный необходимо принимать регулярно. Черный чай помогает предотвратить атеросклеротические явлений в стенках кровеносных сосудов, тем самым, нормализуя кровяное давление. Именно здоровье кровеносных сосудов и является непременным условием нормальных показателей артериального давления, так как они обеспечивают правильный и достаточный кровоток к мышцам и тканям в организме.

Природные натуральные средства для понижения артериального давления многочисленны и разнообразны. Несомненным их преимуществом является то, что они не наносят вреда здоровью человека. К травам, обладающим способностью понижать артериальное давление, относят – семена льна и пустырник, а также траву валериану. Доступность таких средств позволяет каждому человеку в случае необходимости приобрести такие настойки в любом аптечном пункте. Кроме лекарственных трав, понижать артериальное давление могут ягоды, которые благотворно влияют на работу сердца, - это плоды шиповника и боярышника. Плоды этих растений входят в состав практически каждого лекарственного средства для понижения артериального давления. В домашних условиях для профилактики повышения артериального давления полезно регулярно принимать отвары этих ягод.

Глобальной мерой для понижения артериального давления должна стать коррекция питания. Следует ограничить употребление жирного и жареного, предпочитая свежие фрукты и овощи.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Оставить комментарий