Шагайте 100 шагов в минуту

Шагайте 100 шагов в минуту

В целях предупреждения сердечно-сосудистых заболеваний врачи рекомендуют больше двигаться. А как это и сколько это? И как двигаться? Мыть стекла в доме? Копаться на огороде? Ходить пешком? Все средства хороши, утверждают врачи. Но научно подтвержденные данные имеются только в отношении ходьбы.

Осложнения от противогриппозной вакцины расследуются

Всемирная организация здравоохранения признала на днях, что по меньшей мере в 12 странах зарегистрированы случаи нарколепсии у детей и подростков, иммунизированных против свиного гриппа во время пандемии этого заболевания. На прошлой неделе ВОЗ сообщила, что проводит расследование увеличения случаев нарколепсии в Финляндии, возможно связанных с введением противогриппозной вакцины "Пандемикс" лаборатории "Глаксо". Почти все пострадавшие в возрасте от 4 до 19 лет (52 из 60 случаев) были иммунизированы этой вакциной. Незадолго до этого, Национальный институт здоровья Финляндии опубликовал данные исследования, подтверждающие эту взаимосвязь, и предложил прекратить использование этого препарата, пока не будет проведено тщательное исследование его побочных эффектов. Как предполагается окончательный отчет об анализе, проводимом ВОЗ, будет сделан 31 августа этого года. Редакция Посольства медицины хотело бы пояснить своим читателям, что нарколепсия - это неврологическое расстройство, которое заключается в появлении неконтролированной сонливости в любой момент дня и ночи. По данным, которыми располагают наши эксперты около 36 млн доз этой вакцины ВОЗ подарила 18 особо нуждающимся странам, из которых, по утверждению представителей этой организации, пока что не поступает тревожных новостей. В числе этих стран - Армения, Азербайджан, Бангладеш, Куба, Северная Корея, Филиппины, Монголия, Сальвадор и ряд африканских государств.

Умей сказать — Прости!

Признать свою ошибку нелегко. И сложнее всего сделать это перед сентиментальным партнером. Между тем попросить прощения бывает просто необходимо для того, чтобы сохранить хорошие отношения, утверждают авторы статьи в недавнем номере журнала "Пронто" В этих случаях нужно переступить через свою ложную гордость и признать свою ошибку. Такой искренний поступок заслужит уважение вашего партнера и наверняка будет им оценен по достоинству. Если вы не можете сделать это в прямом разговоре, то попробуйте написать письмо. Возможно, что его даже не понадобится отправлять, но это поможет вам собраться с мыслями, осознать свои эмоции и преодолеть страх предстоящего объяснения. Если ваша ошибка или неверный поступок вызвал у вашего партнера обиду, то постарайтесь загладить это, компенсировав ее приятным поступком или подарком. Будьте готовы к тому, что ваши извинения не будут приняты сразу. Если обида была серьезной, то скорее всего ему или ей понадобиться время для того, чтобы простить вас. Вооружитесь терпением и подождите, когда будет более благоприятный момент, чтобы извиниться.

Ученые в шаге от создания первого лекарства против болезни Паркинсона

Ученые в шаге от создания первого лекарства против болезни Паркинсона

Специалисты из флоридского кампуса Исследовательского института Скриппса получили уникальное соединение, эффективно защищающее клетки мозга, на которые влияет болезнь Паркинсона. Данное соединение первое в своем роде, сообщает Science Daily. Несмотря на то, что пока соединение протестировано только на животных, ученые не сомневаются: возможность орального введения соединения в организм дает надежду на создание терапии для людей.

Жители Миннесоты берегут свои сердца

Жители Миннесоты берегут свои сердца

Вероятность умереть от сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) для жителя штата Миннесота ниже, чем для среднего американца, и объяснением этому служит то, что в этом штате менее распространены такие факторы риска ССЗ, как курение и артериальная гипертония.

Смертность от ССЗ в США снизилась почти вдвое за последние десятилетия, но Миннесота побивает все рекорды: в 2005 г. от ССЗ и инсульта там умирали всего 2 человека на тысячу. Учёных заинтересовала природа этого явления.

Открыты нейронные механизмы, лежащие в основе неспособности выражать эмоции

Открыты нейронные механизмы, лежащие в основе неспособности выражать эмоции

Немецкое исследование показывает, что передняя поясная кора (ППК) головного мозга все время более сильно активирована у людей, страдающих алекситимией, и что эта активация связана с симптомами алекситимии и не связана с такими симптомами, как депрессия. Эти данные также подтверждают гипотезу об изменении функции ППК при алекситимии.

Группа исследователей из университета Дюссельдорфа провела новое исследование, которое открыло нейронные механизмы, лежащие в основе неспособности выражать эмоции

Напитки light не так уж и безвредны

Напитки "light" - те, которые выпускаются практически без сахара, завоевывают все большую популярность россиян. Многие отдают им предпочтение, вместо того, чтобы пить традиционные прохладительные напитки, в которых содержится много калорий. Во многих исследованиях отмечалось, что прием сахаросодержащих напитков ассоциируется с большим риском развития сердечно-сосудистых заболеваний. Вполне возможно, что такое предпочтение - ошибочно. Новое исследование менее сладких напитков, проведенное специалистами Медицинской Школой Миллер в Майями (США) при участии более 3000 человека на протяжении 9 лет, продемонстрировало, что они тоже негативно действуют на здоровье. Как оказалось, употребление продуктов "light" почти на 60% увеличивает риск проблем с сосудами. Авторы этой работы утверждают, что эти напитки не являются лучшим вариантом для утоления жажды. В тоже время отмечают, что результаты этого исследования не могут считаться окончательными, поскольку в нем не учитывались такие важные данные, как пищевой рацион испытуемого и его физическая активность. Эксперты Посольства медицины считают, что нет ничего лучше и естественного для утоления жажды пить воду. Эту привычку нужно воспитывать у детей с раннего возраста, не приучая их к сладким напиткам, которые никак не могут быть постоянным компонентом здорового питания.

Вегетарианцы от инфаркта не убежали

Вегетарианцы от инфаркта не убежали

Строгие вегетарианцы – веганы — находятся в группе риска по заболеванию сердца и сосудов, считают специалисты в Китае.

Они выяснили, что у тех, кто не ест мясо и продукты животного происхождения, случаются своеобразные изменения сосудов, которые приводят к инсульту и инфаркту.

Китайские ученые провели анализ биохимических исследований последних 30 лет, посвященных вегетарианству.

Исследования CANOE – поиск новых методов для предупреждения развития сахарного диабета II типа продолжается.

В 2010г. в журнале The Lancet были опубликованы результаты исследования CANOE (CAnadian Normoglycemia Outcames Evaluation), в котором изучалось влияние комбинированной терапии низкими дозами розиглитазона и метформина на риск развития сахарного диабета II типа у пациентов с нарушенным тестом толерантности к глюкозе. В исследовании, проведенном двойным слепым рандомизированным контролируемым методом, приняли участие 207 пациентов: 103 пациента получали фиксированную комбинацию розиглитазона (2 мг) и метформина (500 мг) два раза в день, а 104 – плацебо, срок наблюдения составил 3,9 лет (ИР 3,0 – 4,6). Все пациенты также принимали участие в программе по изменению образа жизни. Случаи диабета наблюдались существенно реже среди пациентов, получавших активное лечение (n=14 [14%]), чем в группе плацебо (n=41 [39%]), p<0,001. Относительный риск снизился на 66% (КИ 41-80), а абсолютный – на 26% (КИ 14-37), показатель NNT составил 4 (2,7 – 7,14). У 70 (80%) пациентов из группы лечения и у 52 (53%) из группы плацебо к концу исследования регистрировались нормальные показатели теста толерантности к глюкозе, р=0,0002. Нежелательные лекарственные реакции чаще регистрировались на фоне приема комбинированной терапии.

В День влюбленных целуйтесь, как можно больше

Любящие пары дарят в этот день друг другу подарки, признания в любви и поцелуи. День влюбленных, или день святого Валентина празднуется 14 февраля в честь священника, жившего в III веке в Риме и заключавшего тайные браки среди любящих людей. Во времена императора Клавдия II для солдат сущеcтвoвал запрет на бракосочетание и создание семьи. Считалось, что холостые и не озабоченные семейными проблемами воины имеют большую ценность для империи. За желание помочь влюбленным Валентин был заключен в тюрьму. Во время пребывания в заключении он давал уроки дочери стражника и влюбился в нее. Перед казнью Валентин отправил ей прощальное письмо, признаваясь в любви. По преданию, именно оттуда ведется эта традиция любовных посланий в этот день 14 февраля. В наши дни праздник стал уж слишком коммерческим, и приносит огромные выгоды торговле. Но как говорится в народной пословице, ведь не столь дорог подарок, сколько дорога любовь. Пишите своим любимым в этот день признания в любви, слагайте стихи и поэмы. Для этого всегда все поводы хороши. День святого Валентина - еще один отличный повод для поцелуев. Согласно современным представления в психологии, целуясь, человек получает заряд хорошего настроения и радости. Поцелуй является настоящим антидотом против депрессии, поэтому рекомендуется целоваться, как можно больше.

Лекарство из желтого карри лечит последствия инсульта

Лекарственный препарат, созданный на основе одного из компонентов желтого карри (индийской смеси пряных специй) позволяет больным с инсультом быстрее восстанавливать свое здоровье. Это утверждают специалисты Седар Синай медицинского Центра (США), готовящие клинические испытания этого медикамента с участием добровольцев после успешного завершения экспериментов на лабораторных животных, у которых препарат уменьшал параличи и улучшал движения, рассказывает Европа Пресс. Растением, которое послужило базой для создания этого медикамента, является куркума, из семейства имбирных, содержащая химическую субстанцию под названием куркумин. Это растение многие тысячелетия используется в восточной медицине в качестве антиоксиданта, противоспалительного, дезинтоксикационного и бактерицидного средства. При создании нового фармакологического препарата американским ученым удалось успешно преодолеть давнюю проблему с куркумином: его молекулы не могли проникать из крови в клетки мозгового вещества. Чтобы быть достаточно эффективным для защиты нейронов мозга от повреждения и смерти при нарушении мозгового кровообращения и инсульте, созданное лекарство должно применяться в первые три часа после этой сосудистой катастрофы.

При раке груди операция может быть проще

Традиционная техника хирургической операции при раке молочной железы подвергается серьезной критике в исследовании, проведенном специалистами Института рака в Санта - Монике (США) и осуществленном при участии около 900 женщин. Согласно их данным, опубликованным в журнале “Journal of Medical Association”, удаление подмышечных лимфатических узлов у пациентки с раком молочной железы не имеет никакого значения для улучшения прогноза заболевания, но вызывает множество случаев осложнений в виде инфекций и лимфедемы. Эти осложнения возникают почти у 10% оперированных таким образом женщин. Оказалось, что женщины с сохраненными лимфатическими узлами даже с имеющимися метастазами в них не имеют более плохой прогноз развития заболевания, чем те, которым эти узлы удаляются. Некоторый известные американские клиники, такие как Центр рака "Sloan-Kettering Cancer Center" в Нью-Йорке, в ходе операции мастэктомии по поводу этого опухолевого заболевания перестали их удалять, ознакомившись с результатами этого исследования. Редакция Посольства медицины хотела бы пояснить читателям, что эти данные американских ученых означают революцию в хирургии рака молочной железы, которая вот уже почти столетие проводится с экстирпацией лимфатических подмышечных узлов при этом заболевании. До настоящего времени считалось, что такой радикальный подход гарантирует лучший его прогноз. Судя по всему, это не так.