У здорового человека сердце бьётся (сокращается) с частотой 60—80 ударов в минуту. Сила, с которой кровь давит на стенки артерий, называется артериальным давлением (АД).

АД повышается с каждым сокращением сердца и снижается, когда сердце расслабляется.

Показатели АД не являются постоянными, они меняются в зависимости от нагрузки, движения, нервного напряжения, во сне и пр. Но при этом, в состоянии покоя, давление должно быть в пределах нормы (у взрослого человека менее 120/80 мм рт.ст.). АД в пределах 120—139/80—89 рассматривается как «прегипертония» (или высокое нормальное АД), а выше этого уровня (140/90 мм рт.ст. или выше) — «гипертония» (высокое АД). Прежде чем поставить диагноз «артериальная гипертония (гипертензия)», доктор должен несколько раз измерить у вас АД.

Чем может быть обусловлен внезапный «подъём» АД

Внезапное резкое, но временное повышение АД могут вызвать нервный стресс, избыточное употребление кофе, чрезмерное потребление алкоголя (более 500 мл пива в день, либо 200 мл вина, либо 50 мл водки), внезапное поднятие тяжести.
Каковы признаки повышения АД

Высокое АД обычно не имеет никаких симптомов (признаков) до тех пор, пока не произойдёт повреждение органов-«мишеней». Органы-«мишени» — это те органы, которые больше всего страдают от высокого АД, даже если вы его никак не ощущаете. Вот почему высокое АД (гипертония) было прозвано «тихим убийцей».

При длительно существующем высоком АД периодически могут беспокоить головные боли, головокружение, часто сопровождаемое тошнотой, шум в ушах, ощущение пульсации сосудов в голове, мелькание мушек перед глазами, утомляемость. Также возможны приступы учащённого сердцебиения. Иногда могут отмечаться давящие боли в области сердца, довольно длительные — от тридцати минут и более, не связанные с физической нагрузкой.

Как снизить АД

Прежде всего вам придётся пересмотреть свой образ жизни: отказаться от курения, избавиться от избыточного веса, регулярно заниматься физическими упражнениями, больше есть фруктов и овощей, исключить из питания жиры животного происхождения, ограничить потребление соли до 5 граммов в день, максимально сократить употребление алкоголя. Необходимо избегать чрезмерного использования лекарственных препаратов, которые могут повысить АД, таких как сосудосуживающие капли и назальные спреи от насморка, а также обезболивающие лекарства, так называемые нестероидные противовоспалительные препараты.
Когда для снижения АД необходимо использовать лекарственные средства

Если изменения образа жизни не позволяют контролировать артериальную гипертонию или предотвратить её развитие, то назначается медикаментозное лечение. Из большого количества антигипертензивных препаратов («лекарств от давления») врач-кардиолог подберёт для вас наиболее подходящее из них. Артериальная гипертония является управляемым заболеванием, но она требует пожизненного наблюдения и лечения с периодической его коррекцией.
Что делать дальше

Если у вас высокое АД (артериальная гипертония), то вам следует:

• Периодически показываться терапевту или кардиологу для контроля уровня АД и эффективности проводимого лечения, выявления возможных побочных эффектов от принимаемых лекарств и своевременной их замены.

• Периодически обследовать органы-«мишени» (сердце, глаза, головной мозг, почки и периферические артерии), чтобы исключить возможное их поражение, связанное с длительно существующим высоким АД.

• Периодически проходить обследование на выявление сопутствующих факторов риска, таких как высокий уровень холестерина, ожирение и др.