Названы способы борьбы с гипертонией, не предполагающие приема лекарственных средств. Соответствующие рекомендации озвучили некоторое время назад специалисты в области медицины.
Для снижения артериального давления естественным путем необходимо:
1. перейти на правильное питание, в частности, из рациона нужно исключить трансжиры;
2. делать зарядку по утрам и прогуливаться по вечерам;
3. расслаблять мышцы и сосуды с помощью массажа;
4. избегать стрессовых ситуаций.
Прежде чем брать на вооружение данные методы, следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.
Ранее сообщалось, что эксперты обозначили признаки рака, которые игнорируют мужчины.