Шестилетнее исследование, проведенное греческими учеными показало, что те, кто имеют возможность поспать в обеденное время хотя бы 40 минут, могут существенно снизить риск заболеваний сердца и сосудов, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет. Сиеста продолжительностью в 30 минут хотя бы 3 раза в неделю снижала риск сердечно-сосудистых заболеваний на […]
Записи с меткой ‘перерыв на сон’
Перерыв на сон: спаситель от инфарктов
11 января 2017 г.
Шестилетнее исследование, проведенное греческими учеными, показало, что те, кто имеют возможность поспать в обеденное время хотя бы 40 минут, могут существенно снизить риск заболеваний сердца и сосудов. Сиеста продолжительностью в 30 минут хотя бы 3 раза в неделю снижала риск сердечно-сосудистых заболеваний на 37%. Причиной такого благотворного влияния послеобеденного отдыха является возможность расслабиться и снизить […]