При гипертонии витамин D бесполезен, доказали учёные. «Исследования показали, что люди с низким уровнем витамина D, как правило,имеют высокое артериальное давление», — говорит ведущий автор исследования доктор Witham из Шотландии.

«Не было ясно, если давать витамин D, снизит ли он кровяное давление».
В настоящее время некоторые врачи рекомендуют витамин D для лечения больных с высоким артериальным давлением. Новое исследование показало, что витамин D является неэффективным в снижении артериального давления и не должен использоваться в качестве антигипертензивного средства.
«Исследования показали, что люди с низким уровнем витамина D, как правило, имеют высокое артериальное давление», — говорит ведущий автор исследования доктор Witham из Шотландии. «Не было ясно, если давать витамин D, снизит ли он кровяное давление».
Витамин D регулирует уровень кальция и фосфора в организме и поддерживает здоровье костей и зубов. Считается, что он уменьшает риск хронических заболеваний, таких как рак, диабет 1 типа и рассеянный склероз.
Витамин D поступает в организм под воздействием солнца. Нахождение на солнце в течение 5-10 минут два или три раза в неделю будет достаточно, чтобы организм вырабатывал достаточное количество витамина. В то время как солнечный свет является эффективным источником витамина D, он может быть получен из пищевых продуктов — в первую очередь из рыбьего жира и жирной рыбы.
Сотрудники из Великобритании, США, Австралии, Новой Зеландии, Индии и Европы проанализировали данные пациентов, чтобы исследовать, действительно ли витамин D может снизить кровяное давление. У участников измерили уровень витамина D, систолическое и диастолическое артериальное давление.
«Объединив все испытания в одном анализе, мы смогли показать, что витамин D не понижает кровяное давление», — заявляет доктор Witham.
Он считает, что результаты исследования важны, так как многие врачи рекомендуют пациентам с артериальной гипертензией принимать витамин D.
«Наше исследование показывает, что это не работает», — объясняет Witham, «и витамин D не может быть рекомендован для контроля высокого кровяного давления. Он может снизить риск переломов у пожилых людей и, возможно, у него есть другие преимущества для здоровья».
Употреблять здоровую пищу, снизить потребление соли, ограничить алкоголь, бросить курить и не нервничать — все эти меры помогут в снижении артериального давления.