Как соки провоцируют гипертонию

Как соки провоцируют гипертонию

Хотя преимущества потребления фруктов и свежевижатых соков на их широко превозносили, многие из них все же могут пойти во вред. Некоторые из них провоцируют повышенное артериальное давление

Ученые предупреждают, что потребление сахара из фруктовых соков не пойдет на пользу здоровью. Так, эксперты в области профилактики диабета заявляют: «Соки являются худшим вариантом, который только можно придумать – лучше уже пить кока-колу».

Группа исследователей из Австралии изучали связь между потреблением фруктовых соков и уровнем артериального давления. Выяснилось, что частое потребление фрешей было тесно связано с более высокими артериальным давлением.

Они обнаружили, что люди, потреблявшие фруктовый сок ежедневно, по сравнению с теми, кто пил его редко или время от времени, имели значительно более высокое систолическое артериальное давление, что, как известно, связано с сердечно-сосудистым риском, риском цереброваскулярной травмы и когнитивными нарушениями.

«Несмотря на распространенное «благосклонное» восприятие, фруктовый сок содержит большое количество сахара при минимуме содержания пищевых волокон, так что поэтому избыточное употребление фруктовых соков может способствовать чрезмерному потреблению сахара», – объяснили авторы работы из технологического университета Суинберн.

Читайте также

Оставить комментарий