Единицы могут с гордостью сказать, что едят все, что хотят и не набирают при этом лишний вес. Обычно все происходит наоборот. Особенно остро эта проблема касается прекрасной половины населения, которая в погоне за красотой готова на многие жертвы: безостановочно изнурять себя жесткими диетами и физическими упражнениями, голодать и пичкать химикатами для похудания, так как стоит прекратить, сброшенный вес практически мгновенно возвращается.

Дело в замедленном метаболизме. Как нам расскажет видеокурс для похудения, организм не успевает перерабатывать питательные элементы, поступающие с пищей, и превращать их в мелкие частицы, которые способны всасываться в клетки. Данный химический процесс жизненно необходим для обеспечения организма энергией.
Причиной замедленного метаболизма может стать:
1) возраст – с годами скорость обмена веществ снижается, и поэтому сбросить лишние килограммы становится все сложнее;
2) пол – у мужчин из-за наличия гормона тестостерона обмен веществ намного быстрее, чем у женщин;
3) наследственность, обусловленная каким-либо сбоем в организме на генетическом уровне;
4) заболевание щитовидной железы;
5) физическая активность – чем больше человек расходует энергии, тем быстрее в его организме процесс обмена веществ, и наоборот;
6) депрессии и стрессы, к которым могут привести даже недосыпание и голодание, значительно снижают скорость метаболизма.
Для того чтобы похудеть, нужно для начала выяснить тип своего метаболизма. Если он замедленный, ограничивать себя в количестве употребляемых калорий бессмысленно. Единственное верное решение в этом случае – наладить обмен веществ в организме.