Как известно, показатели артериального давления состоят из пары чисел – верхнего и нижнего давления. Что они означают? Какие показания свидетельствуют о том, что у вас высокое нижнее давление, что делать при повышенном давлении, не лишним будет знать каждому.

Каждому человеку хотя бы один раз в жизни измеряли артериальное давление.

Хорошо, когда результат этих измерений укладывается в норму. Но если верхнее или нижнее давление высокое – надо что-то делать.

Что означают показатели давления

Многие имеют дома автоматические электронные тонометры, не требующие медицинских знаний для измерения давления. Результаты этих измерений записывают в виде пары чисел – значений верхнего и нижнего давления. Верхние цифры показывают артериальное давление во время сокращения желудочков сердца. Это состояние называется систол, поэтому верхнее давление имеет название «систолическое». Нижние цифры показывают артериальное давление в момент, когда желудочки сердца находятся в расслабленном состоянии. Это состояние называется диастол, поэтому нижнее давление получило название «диастолическое».
Если стенки сосудов отекают, и их просвет сужается, то результатом этого будет высокое нижнее давление. Что делать в данной ситуации, подсказать сможет врач. Но ряд мер можно предпринять, не дожидаясь медицинской консультации:

исключите из своего рациона продукты, содержащие в больших количествах глютамат натрия (бульонные концентраты, соленые орешки, чипсы) и холестерин;
сведите к минимуму количество соли в приготавливаемой пище. Если полностью исключить соль не можете, то хотя бы недосаливайте блюда;
включите в свой рацион продукты питания, богатые магнием и калием;
откажитесь от курения, никотин вызывает спазм сосудов;
постарайтесь снизить избыточный вес, ведите активный образ жизни, больше ходите пешком.

Все это не только можно, но и нужно сделать при высоком нижнем давлении. Специализированное лечение может назначить только врач.

Обязательно ли обращаться к врачу

Да, обязательно. Существует множество причин, вызывающих высокое нижнее давление. Что делать в каждом конкретном случае для его лечения, можно определить только после комплексного медицинского обследования, которое включает в себя следующие мероприятия:

общий анализ мочи;
суточный мониторинг электрокардиограммы и артериального давления;
общий и биохимический анализы крови;
ультразвуковое исследование сердца и почек;
обследование щитовидной железы;
допплерография сосудов головного мозга.

После этого устанавливается причина высокого нижнего давления и планируются лечебные мероприятия.
Чем опасно высокое нижнее давление

Главная опасность повышенного нижнего давления заключается в ухудшении кровоснабжения самих кровеносных сосудов. Если при повышенном нижнем давлении курс лечения не проводить, то существует достаточно высокий риск развития атеросклероза сосудов.