Всемирный день сердца отметят 29 сентября

Всемирный день сердца отметят 29 сентября

Всемирная федерация сердца предложила праздновать день сердца в последнее воскресенье сентября в 1999 году и получила поддержку от ЮНЕСКО и Всемирной организации здравоохранения.
Заболевания сердечно-сосудистой системы являются одной из основных причин человеческих смертей. К этим заболеваниям относятся: ревмокардит, ишемическая болезнь сердца, врожденный порок сердца.
Хронические сердечно-сосудистые заболевания могут спровоцировать такие факторы, как курение, злоупотребление спиртными напитками, физическая пассивность, неправильное питание, стресс.
При соблюдении некоторых профилактических мер 80% инфарктов можно предотвратить. К таким мерам относится физическая активность, достаточно ежедневной получасовой прогулки на свежем воздухе и несложных физических упражнений несколько раз в неделю в течение одного часа оказывают воздействие на поддержание нормального веса. А так же сбалансированное питание, исключение из рациона алкогольных напитков, воздержание от курения.
Необходимо контролировать кровяное давление, содержание сахара и холестерина в крови. Для того, чтобы защитить себя от риска возникновения инфаркта, необходимо ежегодно проходить диспансеризацию.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Оставить комментарий