В ходе выполнения упражнений на выносливость, вроде марафонского бега, существенно возрастает угроза возникновения проблем с сердечнососудистой системой – отмечают авторы нового исследования.

МРТ 40 спортсменов, проходивших тренировки по таким видам спорта как триатлон и гонки на велосипедах по горной местности, показало что сердечная мышца у каждого из них была серьезно «растянута». И хотя у многих спортсменов в течение последующих 5 недель состояние сердца относительно нормализовалось, остался определенный процент испытуемых, у которых данная проблема сохранилась и стала перманентной. Ученые спешат заверить – полученные ими данные вовсе не означают, что все упражнения, развивающие выносливость являются вредными для сердца. Большинство спортсменов с достаточной квалификацией и адекватным временем восстановления не испытывают серьезных проблем с сердечнососудистой системой.

Речь идет лишь о тех случаях, когда нагрузки носят неадекватный характер – в частности, таковыми, по мнению ученых, являются некоторые виды спорта, в частности, предусматривающие различные виды гонок в горной местности. Для организма каждого человека показатели экстремальной нагрузки являются индивидуальными – то есть если спортсмену для улучшения своей физической формы необходимо тренироваться в течение трех часов подряд, это не значит, что у него по истечению этих трех часов возникнут проблемы с сердечной мышцей. Для обычного же человека, и час и даже полчаса чрезмерно интенсивной тренировки можете оказаться весьма серьезным стрессом для организма, от которого он впоследствии может полностью и не восстановиться. После тяжёлых физических нагрузок, лучше всего, посетить spa-салон Москвы, где можно расслабиться и избавиться от стресса.

Растяжение сердечной мышцы является негативным процессом для организма. Так, в частности было замечено, что такое расширение особо воздействует на правый желудочек – одну из четырех камер сердца, которая участвует в процессе перекачивания крови в по телу. Под воздействием экстремальных нагрузок она растягивается, и в результате ее способность нормально функционировать существенно снижается, что чревато нарушения работы сердца в целом, и развития серьезных проблем с сердечнососудистой системой человека.