C древнейших времен баня считалась лучшим лекарством от многих недугов. В народе говорят, что целебный пар не только исцеляет тело, но и лечит душу. Каковы же полезные свойства русской бани? 1) Баня – отличная гимнастика для сосудов. Когда организм нагревается, запускается механизм оздоровления, мышцы получают большое количество кислорода, улучшается обмен веществ, нормализуется работа сердца.