Начало нового дня - очень важный момент для каждого человека. Народная мудрость гласит: "Как утро начнешь, так день и проведешь. " Поэтому очень важно для хорошего самочувствия и отличного настроения на целый день, утро начинать с определенных простых действий. 1. Физические упражнения. В данный пункт можно включить любые виды физических нагрузок - йога, пробежка, силовые […]