Записи с меткой ‘Диафрагмальное дыхание’

Диафрагмальное дыхание — чем полезно и как научиться правильно дышать?

Диафрагмальное дыхание — чем полезно и как научиться правильно дышать?

Роль диафрагмы в дыхании Есть разные виды дыхания: грудное и диафрагмальное (брюшное) дыхание. Чтобы разобраться в сути последнего, надо четко понимать, что представляет собой мышца, которая принимает участие в его осуществлении, и как она работает. Ее форма описывается отлично. В одних источниках ее называют куполоподобной. В других – парашютом или медузой, но сути это не […]