Проведение многих часов на рабочем месте может повысить риск сердечного приступа, стенокардии и смерти, обусловленной проблемами с сердцем.

Сверхурочная работа может быть хороша для вашего кошелька, но может быть вредна для вашего сердца.

В ходе исследования, охватившего около 6000 британских служащих, работавших три или более часов сверхурочно и наблюдавшихся в течение около десяти лет. В результате была отслежена связь с 60% увеличением риска проблем с сердцем, включая инфаркт миокарда, стенокардию и смерть от заболеваний сердца.

Связь прослеживалась даже после того, как исследователи исключили воздействие чётко установленных факторов риска заболеваний сердца, таких, как курение, ожирение и повышенный уровень холестерина.

Ведущий исследователь Marianna Virtanen, PhD, сообщила, что у "белых воротничков", охваченных исследованием, сверхурочная работа приводила к обострению в их характере и поведении таких черт, как агрессия, враждебность, конфликтность, психологическим расстройствам и проблемам со сном.

"Важность правильного баланса между временем, проводимом на работе, времени отдыха и времени, посвящённому семье, может оказаться более важными для состояния сердца, чем предпологалось прежде", сообщает Marianna Virtanen,психолог и старший научный сотрудник Института Гигиены Финляндии и Колледжа Лондонского Университета.
Женатые мужчины больше времени проводят на работе.

Участники исследования были задействованы в крупном, текущем исследовании состояния здоровья работников сферы обслуживания "Уайтхолл II", начатом в Лондоне в середине 1980-х годов. Данные о продолжительности рабочего времени учитывались, начиная с начала 1990-х.

Служащие были в возрасте в среднем от сорока до пятидесяти лет, и в процессе анализа воздействия на здоровье сверхурочной работы находились под наблюдением в среднем 11,2 года.

За это время было зафиксировано 369 случаев инфаркта миокарда, стенокардии или смерти по причине проблем с сердцем.

Один или два часа сверх положенных 7 часов считается в Великобритании нормальным рабочим днём, и мало сказывается на здоровье сердца.

Но работу в течение десяти или более часов в день уже связывают с 60%-ным увеличением риска нарушений со стороны сердца.

Немногим более половины участников исследования (54%) сообщили, что сверхурочная работа у них не авляется постоянным явлением, 15% сообщили, что работают порядка двух дополнительных часов в день, а 10% сообщили о том, что работают дополнительно по три или четыре часа.

Мужчины в шесть раз чаще женщин работают по три или более часов в день сверхурочно, а женатые, в отличие от одиноких, почти в девять раз чаще задерживаются на работе.

Почти 60% респондентов необходимость проводить десять или более часов в день на работе характеризовали, как "завышенные" требования к работе, и только 8% считают подобные требования к работе "несущественными".

Шестьдесят четыре процента сотрудников, работавших увеличенный рабочий день, сообщили о том, что имеют широкую свободу в принятии решений, а 13% сообщили, что такой свободы не имеют.
Сверхурочная работа оказывает умеренное влияние на сердце.

Virtanen охарактеризовала влияние сверхурочной работы на сердце, как "умеренный" фактор риска.

"Конечно, полученные результаты должны быть воспроизводимы, и нам также необходимы дальнейшие исследования в отношении других последствий для здоровья, в том числе диабета II типа," сообщает она.

Virtanen говорит, что ещё до конца не ясно, можно ли полученные данные применить к "синим воротничкам", менее загруженным работой.

Исследование "Уайтхолл II" финансируется, в частности, British Heart Foundation и Американским Национальным Институтом Здравоохранения.

В статье, опубликованной Gordon T. McInnes, MD, исследователь сердечно-сосудистой системы из Университета в Глазго, приходит к выводу, что потребуется больше исследований, чтобы подтвердить связь стресса от сверхурочной работы с развитием сердечно-сосудистых заболеваний.

Но он отметил, что все большее число исследований связывает продолжительный рабочий день с проблемами со здоровьем, включая повышенное артериальное давление.

Также он приходит к выводу, что исследователи должны изучить, "смогут ли меры, направленные на сокращение объёма сверхурочной работы, снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний".