Гипертоникам не следует выпивать более полутора литров жидкости в день, из всех напитков выбирая зеленый чай.

Люди старшего возраста не понаслышке знают о неприятном заболевании под названием гипертония. Да что говорить, на сегодняшний день каждый третий человек старше 30 лет страдает от симптомов повышенного давления и ищет средства, способные вернуть ему радость жизни без головной боли и пульсации в висках.

Лекарственных препаратов, способных хотя бы на время избавить от шума в ушах, головной боли и тахикардии, довольно много, однако, как и любые другие медикаменты, они наносят немалый вред организму. К тому же современный фармакологический рынок переполнен подделками, а значит, совсем не лишним будет узнать, какие народные средства от высокого давления дают эффект, сравнимый с принимаемыми таблетками. Однако перед этим узнаем причины появления этого заболевания.

Отчего возникает гипертония

Причин у этого неприятного заболевания довольно много. Появиться оно может из-за «плохой» наследственности, перенесенного стресса, перенапряжения, малоподвижного образа жизни, а также курения. Кроме того, замечено, что к этому заболеванию предрасположены тучные люди, любители соленой и жареной пищи.

Принципы питания для борьбы с гипертонией

Учитывая, сколь большое значение имеет правильное питание для борьбы с повышенным давлением, гипертоникам рекомендовано отказаться от жирной и соленой пищи, навсегда забыть про алкогольные и газированные напитки. Не стоит увлекаться и мучными изделиями, отдавая предпочтение подсушенному черному хлебу. Избавиться от гипертонии можно также отказом от продуктов, богатых калием. Это позволит избавить организм от жидкости и соли, что приведет к снижению давления. Что касается жидкости, то гипертоникам не следует выпивать более полутора литров жидкости в день, из всех напитков выбирая зеленый чай.

Народные средства от высокого давления

1. Корешок свежего хрена заливается водой, а после этого настаивается в течение суток. После этого к жидкости добавляется по 200 г морковного и свекольного сока. Принимать такое средство нужно регулярно, по 1 ст.л. до еды.

2. Поможет снизить высокое давление и обыкновенный чеснок. Для этого 20 г такого продукта нужно очистить и, залив 200 г воды, оставить на 2 суток. Принимать лекарственную водичку необходимо 3 р день по 1 чайной ложечке.

3. Довольно простым и эффективным является такой способ лечения гипертонии. Свекольный сок, взятый в равных пропорциях с жидким медом, необходимо хорошенько перемешать, после чего принимать по 1 ст.л. два р/день.

4. Хорошим лекарственным средством от этого недуга считается и валериана. 10 г высушенной травы нужно залить 300 мл кипятка, а затем варить 30 минут. Охладив полученную жидкость, ее нужно пропустить сквозь марлю и принимать по 100 г перед едой.

5. Обычные семена подсолнуха могут оказать отличную помощь в лечении этого заболевания. Для этого 200 г очищенных семечек нужно залить 2 л. воды и варить около 2 часов. Когда отвар остынет, он процеживается, и принимается по 100 г два р/день.

6. Для борьбы с высоким давлением можно использовать боярышник. 3 ст.л. сухого растения заливаются литром кипятка, после чего средство настаивается в течение суток. Принимать его нужно по 200 г после каждого из приемов пищи.

7. Пачку лаврового листа следует залить литром остывшей кипяченой воды. Эта смесь должна настаиваться на протяжении недели. Пить лекарство нужно по 1 ст.л. 3 р/день до еды.

8. Семена моркови требуется измельчить в блендере до порошкообразного состояния. Половину стакана такого порошка нужно залить 0,5 л молока и варить на огне примерно 20 минут. Пить лекарство необходимо за час до еды по 200 г.