Среди правильного ухода и восстанавливающих масок есть другие способы, которые могут заставить волосы не покинуть своих мест. К одному из них относят массаж головы. Надо заметить, что если часто выполнять эту процедуру, то состояние волос улучшается и уменьшаются приступы мигрени.

Для сохранения здоровья волос требуется уделять ежедневно около 15 минут. Для лучшего эффекта, специалисты советуют перед процедурой делать дыхательные упражнения. А если осуществлять их на свежем воздухе будет намного лучше.

Что следует знать о проведении самомассажа:

- Во время выполнения массажа нельзя использовать поглаживающие или скользящие движения. Необходимо прижать кожу на голове подушечками пальцев, затем сдвигать круговыми движениями. В момент движения нужно всегда ощущать под кожей кости.

- Чтобы избежать необходимости растирать всю голову, нужно вначале слегка придавить небольшой участок кожи и сдвинуть его легкими движениями в сторону. Этот массаж принесет больше пользы. Начинать его следует с периферических участков покрова головы, а заканчивать в области макушки. Все упражнения надо повторять 5 раз. Манипуляции проводятся cнаклоненной головой.

- При сухих и ломких волосах данную процедуру лучше проводить с использованием косметических средств. Перед этим надо смазывать пальцы маслом (оливковым или подсолнечным).

- Для жирной кожи перед массажем головы желательно нанести лосьон для правильной работы сальных желез.

Последовательность массажа головы:

1. Расчесать волосы в разные стороны, следуя от макушки. После этого выполнить поглаживающие движения от лба до начала волосяного покрова.

2. Захватить на лбу складку кожи и сдавливать ее. Это движение повторить несколько раз в области бровных дуг.

3. Подушечками пальцев, следуя от надбровных дуг к границе волосяного покрова, выполнить поглаживания.

4. Кончиками пальцев (больших, указательных и средних) круговыми движениями разминать кожу вокруг возле ушей и висков.

5. С помощью четырех пальцев, прижатых к голове, сдвигаем кожу начиная от макушки и заканчивая волосистой частью.

Хорошо осуществлять массаж головы после купания. Влажные волосы более восприимчивы каким-либо процедурам.

Автор: Альфира Аджанян