Индийские учёные наконец-то завершили двенадцатилетний эксперимент на добровольцах в возрастной категории 50-70 лет, которым было предложено ежеднев-ное употребление более 1 грамма кальция в виде БАДов. В результате исследования у менее четверти испытуемых были диагностированы серьёзные заболевания сердечно-сосудистой системы.

Таким образом, специалисты сделали вывод, что чрезмерное употребление кальция с пищей и пищевыми добавками приводит к его неусваиваемости и отложе-нию на внутренней стенке кровеносных сосудов, вызывая сужение их просвета.

Учитывая результаты эксперимента, врачи рекомендуют назначать препараты кальция исключительно после полного обследования организма больного человека и лабораторного определения содержания этого элемента в крови. Только так можно значительно снизить риск возникновения заболеваний сердца, которые способны привести к летальному исходу. После проведенных анализов, если выявилось, что кальций противопоказан, то не стоит его принимать, если начать прием кальция, не смотря на то, что он противопоказан, то такое лечение можно будет сравнить с приемом известняка для строительства, то есть кальций может нанести очень сильный вред здоровью.

Если после медицинской диагностики был обнаружен дефицит кальция в орга-низме, то его корригируют не только фармакологическими препаратами и биологиче-ски активными добавками, но и специально подобранной диетой. Суточная норма об-щего потребления кальция ни в коем случае не должна превышать 1 грамм для муж-чин и 1,4 грамма для женщин.

Немногим ранее учёным стал известен факт того, что употребление большого количества йогуртов чревато онкологическими новообразованиями предстательной железы, образованием почечных камней и нарушением всасывания некоторых микро-элементов, как, например, цинк или железо. Но, в то же время, йогурты помогают из-бежать дисбактериоза кишечника и только в крайних случаях могут привести к метео-ризму и нарушению процесса пищеварения.

Автор: Альфира Аджанян