Как побороть боязнь замкнутого пространства

Как побороть боязнь замкнутого пространства

Приступ клаустрофобии подразумевает неподконтрольную, животную панику и непреодолимую боязнь замкнутого пространства: страх проявляется перед лифтом, коридором, тесной комнатой, солярием, любым видом транспорта, метро, подземным переходом и любым другим местом, особенно недостаточно хорошо освещенным. Проявляется фобия и в виде боязни толпы. Приступ может настигнуть больного на демонстрации, в кинотеатре, в автобусе или вагоне метро, на рынке или в супермаркете. К сожалению, человек не всегда осознает, что с ним происходит, и это мешает ему вовремя обратиться к профессионалам за помощью, что очень важно для качественного лечения.

Причины

Корень всех фобий всегда лежит в подсознании – области, трудно поддающейся исследованиям. Поэтому в вопросе причин возникновения клаустрофобии существует множество точек зрения. Вот некоторые причины:

  • нарушения в нервной системе;
  • патология части мозга, отвечающей за эмоциональные реакции – миндалевидного тела;
  • генетические отклонения, связанные с инстинктом самосохранения;
  • чересчур широкое личностное пространство и страх нарушения его границ;
  • негативный опыт, связанный с тесным пространством (например, если человек в детстве потерялся в метро или подвергался насилию в лифте, то его всю жизнь будет преследовать эхо испытанного ужаса).

Эмоциональные симптомы

Приступ клаустрофобии сопровождается паническим страхом, усиливающимся каждую секунду. Некоторые способны осознать, что с ними происходит, другие же полностью скованы ужасом и не в состоянии оценить ситуацию.

В поведении страдающего фобией заметны значительные отличия от поведения здоровых людей. Такой человек будет всегда держаться к выходу как можно ближе, отказываться от поездок в лифте и общественном транспорте, его взгляд будет постоянно блуждать, ища на случай приступа кратчайший путь к открытому пространству.

Физические симптомы

Приступ клаустрофобии сопровождается учащённым дыханием и пульсом, усиленным потоотделением, тошнотой, головокружением, обмороками, слабостью, тремором, сухостью во рту, повышением артериального давления и сбоями сердечного ритма. Вегетативная нервная система реагирует на приступ очень резко.

Лечение

К сожалению, вовсе не достаточно просто сторониться замкнутых пространств. Необходимо обратиться к психотерапевту, который назначит лечение, проанализировав длительность и силу приступов. Чаще всего в качестве лекарства назначаются антидепрессанты.

Кроме того, больному необходима психологическая помощь. Для выявления возможной причины приступов используется гипноз. Пациент обучается расслаблению во время волн накатывающей фобии. Также применение находят техники НЛП и логотерапевтические методы.

Заболевание излечимо, но для этого нужны объединенные усилия докторов и больного, который должен действительно желать выздоровления и всеми силами содействовать лечащим его специалистам.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Оставить комментарий