Сохранение формы тела и груди после родов, является одним из актуальных вопросов женщины. Растяжки появляются в результате надрывов, деформации кожных волокон и кожи. Происходит это в результате гормональных изменений и внутреннего давления на кожу. Резкие перепады объемов на ягодицах, бедрах, животе и груди приводят к дефектам кожи и растяжкам. Подобное может возникнуть при резком похудении и наборе веса.

Из – за растяжек многие женщины боятся потерять свою привлекательность. Растяжкам больше всего подвержены грудь, живот и бедра, при эндокринных заболеваниях их можно обнаружить на предплечьях и лице. Чтобы защититься от них, можно воспользоваться специальными кремами, лосьонами, скрабами и гелями. Чем скорее вы начнете ими пользоваться, тем лучше для кожи. На свежие растяжки оказывает положительное действие крем с коллагеном и рассасывающим эффектом. Они эффективны только при длительном применении.

Во время беременности не забывайте носить бандаж, он хорош для здоровья, и рожать вам будет легче, ребенок не сможет повернуться в неудобную позу. Поддерживающий бандаж нужно выбирать по фигуре, а не по фасону. Вы должны в нем испытывать комфорт и уют. Данные средства предотвратят возникновение растяжек.

Рекомендуется выполнять специальные упражнения каждый день, посещать фитнес для беременных.

Основополагающим принципом для поддержания фигуры на нужном уровне является диета. Для упругой и красивой кожи необходимы жирные кислоты и калий. Не стоит злоупотреблять крахмалистой пищей: хлебом, картофелем и рисом. В рацион питания должны входить бананы, они содержат много калия. Но только без фанатизма.

Когда принимаете душ, старайтесь аккуратно массировать кожу мочалкой и щеточкой, живот следует массировать круговыми движениями по направлению вверх, подмышки и грудь вверх к середине груди. Руками такой массаж поможет вам сделать муж.

Автор: Альфира Аджанян