Еще в древности для лечения своих пациентов врачи использовали камни, считая, что в них содержится много целительной информации. Впитывая энергию воды, огня, земли и воздуха камни со временем превращаются в источник космической энергии. Современные ученые подтвердили их целебные свойства, объясняя это способностью горных пород длительно сохранять и медленно отдавать тепло. При этом выделяются полезные вещества.

В современной стоунтерапии используется в основном базальт, мрамор, некоторые мастера используют жадеит. Для проведения процедуры мастеру необходимо 73 камня: 54 горячих (черных), 18 холодных (белых), 1 комнатной температуры. Во время сеанса на кожу наносятся аромамасла, после чего выкладываются камни в определенной последовательности.

Сначала мастер использует горячие камни. Процедуру массажа начинают со стоп, постепенно поднимаясь выше. Горячие камни, продвигаясь по телу, способствуют расслаблению и прогреванию мышц, улучшению кровообращения и метаболизма. Потом следует массаж холодными камнями. При этом сосуды сужаются, устраняет венозный застой. Для очищения кожи используют камни с шершавой поверхностью, для релакса - гладкие. Сеанс массажа способствует повышению мышечного тонуса, насыщению клеток кожи кислородом и полезными веществами. Такие контрастные процедуры производятся несколько раз на различных участках тела.

Стоунтерапия помогает восстановить не только физическое здоровье, но и положительно влияет на психику. Массаж при помощи камней, воздействуя на биологически активные точки тела, способствует укрепелению иммунитета, ускорению обмена веществ, выведению токсинов и шлаков, избавляет от лишней жидкости в тканях кожи. Благодаря стоунтерапии исчезает напряжение в мышцах и головные боли, улучшается сон, кожа приобретает упругость и гладкость. Кроме того, подобная процедура активизирует выработку эндорфина, известного как «гормон радости», который помогает человеку справиться со стрессом, раздражением и усталостью. Такие сеансы помогают преодолеть осенние и зимние депрессии.

Несмотря на всю пользу такой процедуры, есть и противопоказания. К ним относятся разные кожные заболевания, воспаления внутренних органов, обострение хронических болезней, диабет, тромбоз глубоких вен, повышенная температура, беременность.

Для того чтобы получить максимальную пользу от стоунтерапии необходимо предварительно создать благоприятную обстановку для проведения сеанса. Ароматические свечи, расслабляющая музыка и приглушенный свет во время сеанса создадут нужную атмосферу, которая будет способствовать погружению в состояние расслабления и блаженства.