Синоптики прогнозируют: холода и высокое давление будут сопровождать москвичей всю эту неделю. Чтобы легче пережить это время, медики советуют гипертоникам сесть на особую диету и побольше спать, пишет "GZT.ru". В пятницу-субботу давление должно добраться до максимальных значений в 759–760 миллиметров ртутного столба. Холода же, вероятно, будут и на следующей неделе, отмечают эксперты из центра "Фобос".

В свою очередь, главный врач московской поликлиники № 179 Северо-Восточного округа Александр Карасев предупреждает: сочетание высокого атмосферного давления и низкой температуры грозит повышенным риском инфарктов и инсультов. В связи с этим рекомендуется строгое соблюдение лекарственной терапии.

Что касается режима, то спать нужно не менее 6–8 часов, и лучше перейти на дробное питание (4–6 раз в день). Гипертоникам следует отказаться от соли. Ее в ежедневном рационе должно быть не более 3-5 граммов. При этом учитывается соль, добавляемая в консервы, колбасные изделия, супы. Дело в том, что гипертонический криз в морозную погоду может наступить на фоне отечности. На время холодов лучше ограничивать физические нагрузки. Наиболее оптимальный выбор – ходьба, легкая прогулка. А вот баня строго противопоказана.

"Если же у пациента есть стенокардия и низкая температура воздуха провоцирует спастическую реакцию, то стоит помимо обычных назначенных лекарств взять с собой при выходе из дома какой-то препарат из группы нитратов: нитраспрей, нитраминт", - напоминает Александр Карасев.