Все знают, что от качества воздуха, который поглощают наши легкие, зависит наше самочувствие и что плохой воздух негативно влияет на работу всех наших органов, укорачивая нам жизнь. Поэтому просто необходимо, чтобы в наших квартирах и на работе воздух был чистым.

Для того чтобы воздух в помещении был здоровым, следует предпринять определенные шаги.

Во-первых, следует каждый день проветривать комнаты, даже если мороз стучится в окна, все равно хоть на несколько минут приоткройте форточку, чтобы свежий воздух попал в помещение, если сильно боитесь холода, можно на это время выйти из помещения.

Во-вторых, чтобы в воздухе было меньше пыли и, следовательно, меньше микробов, не забывайте регулярно чистить ковры, протирать мебель, вещи, то есть стараться, чтобы в квартире была чистота.

В-третьих, не лишним будет приобрести такие приборы, как ионизатор, кондиционер и увлажнитель воздуха. При правильном их использовании польза от них будет огромна. В больших помещениях, на производстве устанавливают центральный кондиционер, который может выполнять сразу несколько функций: вентилировать воздух, очищать его и наполнять отрицательными ионами.

В-четвертых, хорошо очищают воздух зеленные растения, поэтому, чем больше в доме цветов, тем лучше.

В-пятых, обязательно установите на кухне вытяжку, которая будет выводить из помещения пар и неприятные запахи.

Также стоит знать, что на баланс важных для состояния здоровья отрицательных ионов, влияет тип одежды, в которой вы ходите. Стоит казаться от синтетики в пользу одежды из хлопка, шерсти и льна.

Автор: Альфира Аджанян