По сообщениям «Компьюлента» со ссылкой на проведенное кардиологами США исследование (Чикагская медицинская школа), стало известно, что переизбыток, также как и недостаток сна отрицательным образом влияют на сердце.

Чтобы обнаружить связь между сердечным здоровьем и продолжительностью сна, ученые наблюдали более 3-х тысяч человек, возраст которых начинался от 45 лет. Результаты эксперимента показали, что люди, которые спали менее 6-ти часов в сутки, становились жертвами инфаркта или инсульта в 2-а раза чаще, при этом сердечная застойная недостаточность у них диагностировалась в 1,7 раз чаще.

Кроме того, вредным также был признан и длительный сон. Другими словами люди, которые проводили в кровати больше 8-ми часов в сутки, чаще заболевали стенокардией и коронарной сердечной болезнью на 1,1 раза.

Исходя из полученных выводов, можно с уверенность заключить, что сон меньше 6-ти и больше 8-ми часов провоцирует развитие сердечнососудистых заболеваний в долгосрочной перспективе.

Более ранние исследования утверждали, что недостаточное количество сна влечет за собой развитие гиперактивации нервной симпатической системы, нарушение толерантности к глюкозе, возникновение диабета, повышение кровяного давления и т.п. Вследствие всего этого со временем развивается сердечная недостаточность.

Воспользовавшись услугами сайта videomore.ru, вы сможете смотреть Молодожены онлайн. Посетите данный сайт и убедитесь в этом сами.

Автор: Альфира Аджанян