Болезнь сердца — причины, симптомы, лечение

Болезнь сердца — причины, симптомы, лечение

Мы привыкли, что проблемы с сердцем бывают обычно у пожилых, но, к сожалению, возраст сердечников сейчас снижается. Можно услышать от молодого и здорового на вид человека, что у него прихватило сердце (или что-то кольнуло слева). Почему у молодых сердце дает сбой и как сберечь свой «мотор» здоровым на долгие годы, рассказывает кардиолог Татьяна Кузнецова.

Молодые сердечники

Для Виталия (32 года) диагноз врачей «перикардит» (воспаление околосердечной сумки) был неожиданным. «У меня никогда раньше не болело сердце. Как-то я почувствовал себя нехорошо: недомогание, поднялась температура, появилась небольшая боль в груди, но я и не думал, что это сердце, предполагал грипп или бронхит», - вспоминает Виталий. Он связывает возникновение неожиданного недуга с перенесенным на ногах гриппом. Мужчина говорит, что часто болел простудами, но все равно ходил на работу, глотая по пути антибиотики. Когда жена Виталия узнала, что у него появились одышка и тупая боль в груди, то сразу же забила тревогу. Именно она и заставила мужа обратиться к врачу. «Работа у меня такая, что болеть некогда было, да и нервничать приходилось чуть ли не каждый день. Думаю, что такое невнимание к своему здоровью и стало толчком для более серьезных проблем» , - такой вывод сделал Виталий.

Ольга к врачам тоже не спешит - она не верит, что в ее 25 может быть что-то серьезное с сердцем. «У меня часто побаливает слева, иногда может сильно кольнуть, особенно при вдохе. Я ничего с этим пока не собираюсь делать, в моем возрасте вряд ли может быть что-то смертельное», - говорит девушка. Во время очередного медосмотра Ольга призналась терапевту о коликах в области сердца, и он в свою очередь посоветовал обязательно обследоваться. Оля сделала кардиограмму, ей поставили диагноз «тахикардия» (ускоренное сердцебиение). Девушке объяснили, что сама тахикардия не болезнь, а симптом, возникающий как проявление различных заболеваний. К тому же, из-за него ухудшается кровоснабжение и увеличивается риск ишемической болезни сердца. Ольга все равно полностью не прошла обследование. Сейчас у нее продолжаются периодические покалывания в сердце и недомогания. В качестве лечения девушка использует две вещи - прием валерьянки и отдых.

Почему болеют молодые

Кардиолог Татьяна Кузнецова говорит, что действительно ишемическая болезнь сердца помолодела, но в молодом возрасте встречаются и другие заболевания (миокардит, артериальная гипертензия и т.п.). Кардиолог называет одной из основных причин возникновения болезней сердца нездоровый образ жизни. В первую очередь - курение и употребление алкогольных напитков. Никотин - это сосудистый яд, провоцирующий бронхолегочные заболевания и сердечно-сосудистую патологию. Немаловажный фактор риска - ожирение. Считается, что у нас 25% населения страдают избыточным весом. Повышенный уровень холестерина - тоже враг здоровому сердцу. Эмоциональный фактор - стрессы, депрессии - также не лучшим образом сказывается на здоровье сердца (вегето-сосудистая дистония и т.п.). Есть заболевания сердца, которые несут воспалительный характер (перикардит). «Все дело в том, что хронические воспалительные заболевания (тонзиллит) - это провокационные моменты в развитии воспалительных заболеваний сердца. Они дают миокардит, перикардит и т.д. Как говорят в народе, «дало осложнение на сердце», - объясняет Татьяна Кузнецова. Она советует вовремя лечить подобные заболевания: если у вас тонзиллит и врачи советуют удалить миндалины, то лучше это все-таки сделать, а если можно обойтись медикаментозным лечением, то нужно лечиться до полного выздоровления. Кардиолог говорит, что сейчас много врожденных пороков сердца. Плохую экологическую ситуацию также можно связать с возникновением различных патологий (как врожденных, так и приобретенных).

Как распознать недуг

Основным признаком того, что с сердцем что-то не в порядке, является жгучая боль в груди. Она не похожа на желудочную боль или на изжогу - в общем, спутать ее с чем-то другим не получится. Если вдруг этот признак появился, нужно как можно быстрее обратиться за медпомощью. «Эта боль требует обязательного уточнения причины ее возникновения. В таких случаях мы госпитализируем больного и обследуем его», - рассказывает кардиолог. В последнее время при обследовании молодых людей помимо электрокардиограммы ввели дополнительно УЗИ сердца.

Если у вас сердечный приступ, необходимо остановиться, сесть или лечь и положить под язык одну таблетку валидола и одну таблетку нитроглицерина. Можно надавить на «точку скорой помощи». Она находится в правом нижнем углу ногтевой пластинки мизинца левой руки. При сердечных недомоганиях эта точка обладает достаточной чувствительностью - надавливания в течение трех минут на эту точку могут даже заменить таблетку валидола. Если таблетки не помогли, через две минуты можно принять еще таблетку нитроглицерина. В случае, если боль не прошла в течение следующих пяти минут, необходимо вызвать «скорую помощь».

Еда, полезная сердцу

Татьяна Кузнецова рекомендует больше употреблять растительной пищи. К тому же, нам лучше есть то, что выросло именно у нас, а не где-то в Средней Азии. Готовить предпочтительней на растительном масле. Избегайте продуктов, содержащих большое количество холестерина. Больше ешьте овощей и черного хлеба, т.к. в них низкий уровень холестерина. Кардиолог рекомендует есть больше меда и продуктов с большим количеством калия (курага, изюм, орехи, лимоны, томатный сок, печеная картошка, помидоры). «Можно пить красное сухое вино в качестве профилактики. Оно должно быть качественным и пить его лучше во время обеда, не более 100 граммов в день», - советует Татьяна Кузнецова.

Рецепт здорового сердца

Консультант по оздоровительному питанию Анна Николаева советует приготовить вкусное и полезное блюдо не только для сердечно-сосудистой системы, но и для оздоровления организма в целом. Для этого вам понадобятся изюм, грецкие орехи, курага, лимоны, мед и по желанию чернослив. В равных пропорциях нужно смешать орехи, изюм, курагу, добавить один-два лимона с кожурой и перемолоть это все через мясорубку. В среднем можно всего взять по стакану. К полученной массе добавить стакан меда. Принимать по столовой ложке три раза в день, детям - по десертной.

Лечебная физкультура

Упражнения для укрепления сердца

Ирина Шульженко, инструктор по пилатесу, советует в качестве профилактики сердечно-сосудистых заболеваний заниматься физическими упражнениями. Это касается и тех, у кого уже есть какие-нибудь сбои в работе сердца. «Сердце - это мышца, ее постоянно нужно тренировать, так как она со временем увядает и начинает хуже работать. Физупражнения имеют важное значение для уменьшения риска сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно результатам исследований последних лет они помогают снизить высокое давление, избыточный вес, уменьшают содержание сахара, снижают уровень холестерина, способствуют улучшению эластичности стенок кровеносных сосудов, что особенно полезно для мужчин и женщин старше 50 лет», - рассказывает Ирина Шульженко. Она предлагает следующий комплекс упражнений, выполнять которые лучше по 8-10 раз:

И.п.- стоя, руки - вперед, вверх, в стороны (то есть, получается полукруг). Вверх поднимаем руки - вдох; через стороны, вниз - выдох.
И.п. - руки в замок ладонями вверх. Ногу отставляем назад на носок и прогибаемся. Делаем вдох, и.п. - выдох.
И.п. - руки в замок ладонями вверх. Наклон туловища в сторону, одноименную ногу в ту же сторону - вдох, и.п.- выдох.
И.п. - руки на пояс, круговые движения туловищем вправо и влево.
И.п. - руки в стороны, вдох. Наклоны вперед, кисти рук касаются коленей.
Махи ногами (поочередно) вперед, назад. Дыхание произвольное.
Обычные приседания. Руки вперед - выдох, и.п. - вдох.

Заканчивается комплекс упражнений ходьбой на носках или с высоким подниманием бедра.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Оставить комментарий