Хронические заболевания позвоночника

Хронические заболевания позвоночника

Водители подвергают свое здоровье еще одной опасности, предупреждают специалисты британского Королевского автомобильного общества (RAC). Вынужденно находясь долгое время в одной, часто неправильной, позе, автомобилисты нагружают свой позвоночник и рискуют приобрести ряд хронических заболеваний.

Наиболее опасна так называемая поза банана – когда водитель сидит, наклонившись к рулю и вытянув выпрямленные ноги к педалям. В таком положении создается максимальное давление на межпозвонковые диски, которое к тому же усиливается из-за тряски во время езды. Кроме того, возрастает риск серьезных травм во время аварий. А боль в позвоночнике в таком случае проявится уже через год-полтора.

Для того чтобы минимизировать вред, врачи рекомендуют использовать жесткие сиденья, подогнанные по фигуре водителя. Также не следует отодвигаться далеко от педалей, необходимо отрегулировать положение подголовника. Можно приобрести подушку, которая также поможет сохранить здоровье позвоночника, это отличный подарок водителю недорого который можно приобрести в интернет-магазине autoluxshop.ru.

Если сиденье авто обито кожей или винилом, его лучше накрыть чехлами из меха или ткани – это поможет уберечься от переохлаждений и не застудить спину. Кроме того, необходимо время от времени – и в пути, и дома – совершать ряд физических упражнений, для того чтобы «разгрузить» позвоночник.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Оставить комментарий