Наши ногти – это белковая ткань (кератин), содержащая в себе такие вещества и микроэлементы как цинк, железо, витамин В12, белок. На 12% ноготь состоит из воды. Поэтому при желании иметь красивые крепкие ногти, в ваш рацион должны входить: устрицы, белое мясо индейки и вода. Это три основных продукта для поддержания красоты ногтей. Конечно, для сохранения красивой структуры вам необходимо и правильно ухаживать за ноготками. Для этого вам потребуется просто уделять им достаточное внимание. Соблюдайте несколько несложных правил по уходу за ними и ваши ручки будут выглядеть эстетично и привлекательно.

Для здоровья ногтей необходимо применять витамины. Витамины для ногтей представлены тут nogot.net.

Делайте маникюр. Подпиливайте ноготочки в одном направлении, ибо если водить пилочкой в разные стороны, есть вероятность, что пластина станет непрочной и ломкой, а также начнёт расслаиваться. Используйте пилочки на картонной основе или резиновой. Они благоприятно скажутся на здоровье ваших ногтей.

Следите за кутикулой. Она считается частью ногтя и тоже нуждается в заботе. Не позволяйте кутикуле наслаиваться на ноготь, используйте специальные средства для размягчения и просто отодвигайте её. Ни в коем случае не срезайте, так как это доставит вам массу неудобства, когда появятся заусенцы.

Не грызите ногти и кожу вокруг них. Даже если у вас нервный срыв, ни в коем случае не стоит этого делать. А при уборке квартиры используйте резиновые перчатки, так как чистящие и моющие средства могут навредить как вашим ногтям, так и рукам в целом.

Используйте крема для ногтей. Они прекрасно увлажнят их и создадут защитную плёнку. Также вы можете покрыть ноготь специальным лаком. Приобретите в магазинах качественные средства и ваши ногти скажут вам спасибо.

Автор: Альфира Аджанян