Оказывается, для укрепления иммунитета зимой достаточно налегать на известные всем питательные и очень вкусные блюда. Зима в самом разгаре, а это значит, что риск простудиться увеличивается с каждым днем. Чтобы укрепить защитные функции своего организма, нужно ежедневно гулять на свежем воздухе, заниматься спортом и, конечно же, правильно питаться, обогащая рацион витаминами и полезными микроэлементами.