Для снижения риска инсульта необходимо регулярно тренироваться, ложиться спать до наступления усталости, практиковать периодическое голодание и правильно питаться. Однако для получения долгосрочных преимуществ от здорового образа жизни и сохранения мотивации диету можно нарушать пару раз в неделю. Об этом рассказал терапевт из США Сандип Патель.