
Льняное масло - это масло, получаемое из семян льна. Оно богато полиненасыщенными жирными кислотами, такими как альфа-линоленовая кислота (Омега-3) и линолевая кислота (Омега-6), которые играют важную роль в поддержании здоровья сердца, снижении уровня холестерина в крови и укреплении иммунной системы. Льняное масло также содержит антиоксиданты, которые помогают бороться с воспалением и защищать клетки от повреждений.