Самым не желательным феноменом при отказе от курения, в особенности для женщин, считается набирание веса. Правда в том, что это заблуждение. Бывает незначительное увеличение веса, что вполне нормально. Главное организовать режим питания в процессе борьбы с курением и не заменять сигареты едой, в особенности сладостями и булочками. Необходимо предпринимать все для облегчения страданий организма.