Способы борьбы с курением

Способы борьбы с курением

Часто в юном возрасте дети совершают ошибку начиная курить. Причиной служит неуверенность в себе и желание выделяться среди сверстников. В те года кажется, что вредные привычки – это круто, вот взрослым становится не до смеха, когда появляются первые проблемы со здоровьем. Нужно ли бросить курить?

В чем заключается вред курения?

Может стать причиной инфаркта из-за закупоривания сосудов, или вызвать инсульт.

Способствует появлению онкологических заболеваний, особенно подвержены риску органы дыхания (легкие).

Негативно влияет на зрение и увеличивает риск его потери.

У заядлых курильщиков часто возникают проблемы с ногами. Из-за сужения сосудов, приток крови нарушается. Это может привести к ампутации конечности.

Ускоряет старение кожи, особенно у женщин (почти в 2 раза).

Часто становится причиной бесплодия или фригидности у слабой половины человечества.

Провоцирует появление психических расстройств из-за сильной зависимости от никотина.

Как бросить курить?

Обратиться за помощью к специалисту.

Использовать жвачки или пластыри.

Прибегнуть к гипнозу (кодированию).

Иглотерапия.

Посвятить все время работе.

Усиленно заниматься спортом.

Уехать на время в глухую местность, где нет магазинов.

Прочесть книгу о том, как избавиться от этой ненужной привычки.

Обратиться за помощью к нетрадиционной медицине.

В интернете описано множество способов (в том числе и очень странных таких как: курить ногти, или молоко), но они будут малоэффективны, если искренне не захотеть этого. Прежде всего, человек должен сознательно прийти к такому решению. Если он противится и всячески пытается нанести вред себе, то эффекта не будет. Отказаться от вредной привычки – это борьба, а вот выиграть ее или проиграть – решает сам человек и никто другой.

Автор: Альфира Аджанян

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Оставить комментарий