За последние несколько десятилетий многочисленные исследования показали, что такие негативные состояния как депрессия, стресс, гнев, тревога, враждебность усугубляют сердечнососудистые заболевания. Гораздо меньше известно о том, как положительные психологические характеристики относятся к здоровью сердца. Исследователи Гарвардской школы здравоохранения обнаружили, что психическое благополучие уменьшает риск сердечных приступов, инсультов и других сердечнососудистых заболеваний.

По сообщению Американской сердечной ассоциации каждые 39 секунд один человек умирает от таких заболеваний. Обнаружилось, что такие факторы, как оптимизм, удовлетворенность жизнью и счастье снижают риск этих болезней в 2 раза независимо от возраста, статуса, веса и наличия вредных привычек. Кроме того, эти факторы замедляют прогрессирование заболевания.

Не самую последнюю роль в этом играет то, что люди с ощущением благополучия чаще всего ведут здоровый образ жизни: занимаются физкультурой, соблюдают сбалансированную диету и получают достаточно сна. Кроме того, улучшение психологического благосостояния тесно связано с улучшением биологических функций, к примеру, снижением артериального давления и нормальной массой тела.