Негативные мысли о старости ухудшают память

Негативные мысли о старости ухудшают память

Если старость настойчиво ассоциируется у вас с развитием склероза, то вполне возможно, что в пожилом возрасте вы действительно будете испытывать провалы в памяти.

Исследователи Университета штата Северная Каролина /США/ пришли к выводу, что
негативные мысли о признаках старения приводят к ухудшению памяти. Эксперименты
показали, что пожилые люди выполняют умственные задачи и тесты на память хуже,
если они культивируют в себе отрицательные стереотипы по поводу старения.
Функции памяти также страдают, когда пенсионеры становятся мнительными насчёт
своего возраста и считают, что окружающие относятся к ним предвзято именно по
этой причине. Зафиксировано, что негативные стереотипы чаще всего влияют на
память в возрасте 60-70 лет и в большей степени на высокообразованных людей.

Как говорят психологи, престарелые люди часто обеспокоены мнением окружающих,
особенно в рабочей среде. Подобные навязчивые идеи усиливают негативные
стереотипы и не только приводят к депрессии, лишнему стрессу и повышенной
тревожности, но и мешают нормальной работе мозга. Было замечено, что люди,
которые наоборот не задумываются о старении и не обращают внимания на
собственный возраст, имеют более высокую производительность памяти. Иными
словами, будьте уверены, что старение не нарушит ваше умственное здоровье, тогда
и шансы на хорошую память в преклонном возрасте возрастут, утверждают неврологи.

Память и мышление – почему они так важны?

Для функционирования человека в окружающем его мире необходимо правильное восприятие этого же мира и окружающей среды, его анализ и систематизация приобретенных знаний. Также необходимо запоминать важные для самого человека моменты и иметь возможность их выразить в своем мнении. То есть деятельность человека напрямую зависит от психических процессов.

Психические процессы – это различные варианты совокупно-целостного отображения окружающего мира человеком и непосредственное представление себя в нем.

В зависимости от того, на каком именно уровне развития находится каждый отдельно взятый психический процесс, можно судить о развитии личности.

Важнейший психический процесс - память человека. Сегодня в интернете свободно можно найти несметное количество информации по улучшению памяти. Но самый полезный совет - поддерживать память в определенном напряжении. Существуют разные способы улучшения и поддержки памяти. Один из самых распространенных и популярных методов – это лекарственные препараты. И хоть многие считают, что таблетки для улучшения памяти – это атрибут пожилого возраста, на деле это не что иное, как стереотип, так как проблемы с памятью могут быть у самых разных возрастных категорий. Ведь даже для школьников и студентов память имеет первоочередное значение. Ну естественно не рекомендуется всяческое самолечение, потому что даже такие безобидные препараты должны полностью быть одобрены квалифицированным специалистом. Многие специалисты советуют принимать препарат Диваза для улучшения памяти.

Следующей немаловажной функцией человеческой психики является мышление. Опять-таки проблемы с этим процессом могут быть абсолютно в любом возрасте, а причиной этих проблем является отсутствие или недостаток упражнения, то есть нагрузки мыслительных процессов. Просто старайтесь больше анализировать и мыслить над тем, что происходит вокруг вас. Хорошо питайтесь, употребляйте травяные чаи и настойки имбиря и, конечно же, физические упражнения, так как они способствуют развитию не только мышц, но и мозговой активности и приливу крови.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Оставить комментарий