Мигрень. Как с ней бороться

Мигрень. Как с ней бороться

Хотя бы раз в жизни каждого человека беспокоила сильная головная боль под названием мигрень. Если такие боли становятся частыми, то стоит задуматься про поход к специалисту.

Мигрень возникает из-за раздражения нервного окончания, который находится в области шеи и головы. Впоследствии чего отекает ткань мозга. Поэтому и появляется пульсирующая боль.

Вообще, для мигрени характерны такие симптомы, как звон в ушах, онемение разных частей тела, светобоязнь, нарушение речи. Но чаще всего встречается самая простая мигрень, у которой нет таких признаков. Очень часто такая боль возникает до менструации или во время нее после нагрузки интеллектуального и эмоционального характера.

Чаще всего мигрень беспокоит людей 20-40 лет. Очень часто это является наследственностью от родных людей и передается в частности женскому полу.

Причины этой болезни еще до конца не выявлены. Считается, что мигрень беспокоит чаще всего офисных работников, чем людей, которые работают на воздухе.

Как бороться с мигренью? Как лечить мигрень тут можно узнать insultu-net.ru. С подобными приступами способны бороться специальные препараты. Но если боль стала систематической, то от частого употребления анальгетиков будут страдать внутренние органы. Поэтому лучше посетить невролога.

Тем, кто страдает головными болями противопоказано курение. Ложиться спать желательно около 23 - х часов. Что по поводу питания, то нужно больше ограничивать себя в свинине, колбасах. Доказано, что появление мигрени провоцирует недостаточное количество витамина В, поэтому желательно больше употреблять шпинат, брокколи, цельные злаки. Нужно больше есть овсянки, орехов. В них большое содержание магния, который тоже необходим для нормального функционирования организма. Безусловно, важна и сама психология человека, которого беспокоит такая болезнь. Нужно всего лишь поработать над своим мировоззрением и обязательно все образуется.

Для профилактики головных болей нужно есть бананы. Они содержат большое количество калия и биологически активных веществ, которые выполняют защитную функцию против стресса. Очень часто, когда человек голоден у него начинается головная боль. Бананы и в этом случае будут полезным продуктом потому как предотвращают приступы мигрени.

Автор: Альфира Аджанян

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Оставить комментарий