Как убрать живот с помощью полотенца

Как убрать живот с помощью полотенца

Книга, которая была выпущена в большом количестве экземпляров, говорит о том, что для того чтобы быстро похудеть, можно не прилаживать большое количество времени и физических сил. Для того чтобы быстро избавиться от живота, необходимо полежать небольшое количество времени на валике, который нужно скрутить из обычного полотенца. Результат не заставит себя ждать, живот уходит практически моментально.

Известный японский квалифицированный специалист множество лет работал над своим знаменитым методом. Именно благодаря этому методу и его множеству исследованиям, а также различным экспериментам была выпущена в продажу эта полезная книга. Для того чтобы сформировать этот процесс для похудения живота, который заключается в убирании жира из области живота с помощью обычного свернутого полотенца, определили, что причиной множества складок на живота в человека является не расположение тазных костей. Нужно правильно положить полотенце под собой для того чтобы избавиться от отвисшего живота, а также грудь становиться более подтянутой и упругой, за счет этого намного увеличивается рост и спина стает намного ровнее. Для избавления от надоевшего живота нужно обычное полотенце перевязать какой-либо нитью. Также полотенце необходимо скатать в валик, который непосредственно будет способствовать похудению живота человека. Во время болей в поясничной зоне, необходимо сделать валик, который будет по своим размерам намного меньше и тоньше, чем обычный. Технология применения полотенца в борьбе с обвисшим животом:

  • Необходимо разложить коврик на полу и расположиться на нем, если в помещении нет стола для массажа и кушетки. Необходимо расположить за ягодицами, полотенце, которое должно быть свернутое в валик.
  • После этой процедуры, необходимо плавно опуститься на спину, при этом нужно держать валик обеими руками для того, чтобы он принял расположение поперек тела человека, а именно под поясницей и симметрично к пупку.
  • Довольно важным этапом выполнения является проверка правильности позы для того чтобы узнать правильная позиция или нет, нужно провести указательными пальцами по тазовой линии.
  • Техника выполнения упражнений для похудения живота с помощью валика из полотенца:
  • В самую первую очередь необходимо расслабить свое тело, потом ноги нужно поставить на ширине плеч и свести стопы ног так, дабы большие пальцы на ногах столкнулись друг с другом.
  • Затем, необходимо руки в прямом положении завести за голову, а ладони рук должны смотреть вниз, на пол, а мизинцы должны прикасаться друг к другу.

Для большого количества людей эта поза будет не совсем удобной и привычной так, как руки полным образом распрямить практически невозможно. Если вы не смогли расправить правильно руки, необходимо положить их так, как будет вам удобно. Также необходимо следить за положением больших пальцев на руках и ногах, так как они должны соприкасаться друг с другом. В такой позиции необходимо пролежать небольшое количество времени, примерно около пяти минут. Множество людей, которые первый раз слышат о такой методике, думаю, что выполнить все эти упражнения и становиться в правильные позы, это достаточно легко. Этот метод является эффективным для избавления от обвисшего живота, также он способствует растягиванию мышц. Упражнения необходимо выполнять регулярно, это будет способствовать хорошему эффекту. Этот метод не подходит людям, которые хотят мгновенно похудеть. Этот процесс является долгим и кропотливым, но результат покажет себя.

 

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Оставить комментарий