Ученые уверены, что в интимной жизни не последнюю роль играет психология. Часто поведение мужчины в сексуальных отношениях определяется тем, каким любовником он себя считает. Было установлено, что проблемы в интимной сфере у могут быть связаны с переживаниями и психологическими расстройствами. В таком случае речь идет о психологической импотенции. Подобное нарушение не следует рассматривать как приговор. Существует масса способов с ним справиться и наладить сексуальную жизнь. Зачастую рекомендуют проводить лечение при участии психотерапевта. Некоторые мужчины посещают сеансы с таким врачом и принимают капли молот тора или другие средства, повышающие потенцию.

Начиная лечение, очень важно определить, вызвана дисфункция психологическими проблемами или дело в физиологии. Во-первых, это может быть неосознанная или осознанная антипатия к женщине. Случается, что партнеры не подходят друг другу. Во-вторых, это может быть страх некомпетентности в сексуальном плане. В-третьих, недовольство и укоры партнерши, которые наносят психологическую травму. Еще одна довольно распространенная причина – неудачный первый половой опыт. В таком случае важно преодолеть неуверенность и страхи.

Восстанавливаем нормальную потенцию

Очень важно при возникновении такой проблемы определить ее истоки и разобраться в себе. Затем можно приступить к действиям, которые помогут почувствовать себя уверенней. Например, начните тщательнее следить за здоровьем, употребляйте продукты, имеющие благоприятное влияние на потенцию, контролируйте уровень тестостерона и выполняйте специальные упражнения. Считается, что йога – хороший помощник при таких проблемах. Отдельные упражнения заставляют кровь более активно циркулировать в органах малого таза, а надпочечники работать лучше, что способствует выделению половых гормонов.

Самой важной частью лечения считается поддержка партнерши: расскажите о проблеме и о своих переживаниях. Это станет первым шагом в преодолении страхов. А поддержка близкого человека снизит волнение.